Jak tłumaczyła Dota Szymborska, trening triathlonowy składa się z trzech części. - Pierwsza to informowanie podopiecznych o niebezpieczeństwach, o tym, że na przykład podłoga na basenie jest śliska. Dzięki temu można uniknąć wielu nieprzyjemnych zdarzeń - opowiadała ekspertka w Czwórce. Kolejne etapy to rozgrzewka, ćwiczenia, a - na koniec - rozmowa o efektach.
Szymborska kurs trenerski ukończyła w Londynie. W Czwórce zdradzała, jak dokładnie przebiega kurs triathlon coachingu i co trzeba zrobić i umieć, by się tam dostać i go skończyć. W rozmowie z Kariną Terzoni przekonywała także, że triathlon to tak naprawdę nie trzy, ale aż cztery dyscypliny sportu...
***
Tytuł audycji: Rozbiegani
Prowadzi: Karina Terzoni
Gość: Dota Szymborska (certyfikowany trener triathlonu)
Data emisji: 30.04.2016
Godzina emisji: 12.00
kd/mc
