Akcja "Bieg na szczyt". Trzeba wygrać z samym sobą

Ostatnia aktualizacja: 13.03.2015 13:10
- "Bieg na szczyt", czyli na 37. piętro biurowca to wysiłek wycieńczający organizm - mówili uczestnik akcji Jarosław Białas i organizator wydarzenia Piotr Jakubik.
Audio
  • Akcja "Bieg na szczyt". Kto wygra w tym roku? (Czwórka/Dzień Kobiet)
Ponad 500 osób, w tym drużyna strażaków w pełnym rynsztunku wzięło udział w III edycji Biegu Na Szczyt Rondo 1. W tej edycji również strażacy się pojawią
Ponad 500 osób, w tym drużyna strażaków w pełnym rynsztunku wzięło udział w III edycji Biegu Na Szczyt Rondo 1. W tej edycji również strażacy się pojawią Foto: PAP/ Grzegorz Jakubowski

Jak pokonać 37 pięter i przeżyć? - Śmiejemy się, że trzeba zacząć biec wolno. A jeśli wydaje ci się, że biegniesz za wolno, to jeszcze zwolnij - radzili goście Czwórki. Okazuje się, że już w okolicach 10. piętra organizm zaczyna odmawiać posłuszeństwa, a do mety nie da się właściwie dobiec bez wycieńczenia organizmu.

V edycja "Biegu na szczyt" startuje już 14 marca. Biegacze pokonają schody w wieżowcu Rondo 1 w centrum Warszawy. Goście Czwórki opowiedzieli m.in. o tym, jak powinni trenować ci, którzy jeszcze nie są gotowi na taki wysiłek, ale chcą wystartować w kolejnych edycjach.

***

Tytuł audycji: Dzień Kobiet

Prowadzą: Katarzyna Dydo i Aleksandra Jasińska

Gość: Jarosław Białas (strażak), Piotr Jakubik (organizator "Biegu na szczyt")

Data emisji: 13.03.2015

Godzina emisji: 9.00

kd/mg

Czytaj także

Suplementy i odżywki - pomagają czy szkodzą?

Ostatnia aktualizacja: 24.02.2015 08:00
Napoje izotoniczne, witaminy w tabletkach, a do tego preparaty w formie batoników, żeli i proszku. Czy bez nich nie da się ćwiczyć?
rozwiń zwiń
Czytaj także

Obozy biegowe nauczą cię jak dobrze biegać!

Ostatnia aktualizacja: 03.03.2015 09:30
Podnoszą kwalifikacje i sprawiają, że bieganie staje się prawdziwą przyjemnością. - Na obozie biegowym nie pracuje się nad formą, tylko uczy się jak czerpać z tego frajdę - przekonuje trener Kuba Wiśniewski.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Dziewczyny na siłownię! Obudź w sobie ducha walki!

Ostatnia aktualizacja: 09.03.2015 18:50
- Dziewczyny wstydzą się ćwiczyć, bo mają problem z akceptacją własnego ciała - mówi trenerka Kamila Nowowiejska. A my wiemy jak ten wstyd przełamać!
rozwiń zwiń