Jak idealnie zaplanować dzień?

Ostatnia aktualizacja: 21.12.2014 15:24
Przed nami okres najkrótszych dni w roku. Warto je dobrze zaplanować, tym bardziej, że święta tuż tuż.
Dobrze zaplanowany czas pozwoli nam uniknąć nerwów i stresu
Dobrze zaplanowany czas pozwoli nam uniknąć nerwów i stresuFoto: Glow Images

Niektórzy już odpoczywają i w spokoju oczekują na relaks z rodziną w świąteczne dni. Inni jeszcze pracują albo gorączkowo biegają po sklepach w poszukiwaniu prezentów.
W poniedziałkowy poranek doradzimy wam, jak najlepiej rozplanować dzień. Które godziny są najlepsze dla określonych czynności? Czy na spacer lepiej iść rano czy popołudniu? O tym dowiecie się z Czwórki!

***

Na audycję "Nawiedzeni" zapraszamy w poniedziałek (22.12.) w godzinach 9.00-10.00. Program poprowadzi Patryk Kuniszewicz.

ac

Czytaj także

Statystyczny Polak coraz bardziej skupiony na sobie

Ostatnia aktualizacja: 30.09.2014 14:00
Z badań wynika, że jest mężczyzną, ma rodzinę, pracę, mieszka w mieście, a wolny czas najchętniej spędza przed telewizorem. Kto? Statystyczny Polak - bohater "Nawiedzonych".
rozwiń zwiń
Czytaj także

Relaks i wyciszenie to podstawa

Ostatnia aktualizacja: 20.11.2014 13:00
Żeby dobrze i wydatnie pracować, musimy umieć odpowiednio się zrelaksować. Jaki jest najlepszy sposób?
rozwiń zwiń
Czytaj także

Patenty na szybkie porządki w domu

Ostatnia aktualizacja: 21.11.2014 12:00
Gdy nagle z niezapowiedzianą wizytą chcą wpaść do nas znajomi, bądź dawno niewidziana ciocia, trzeba szybko wysprzątać mieszkanie. Jak to zrobić?
rozwiń zwiń