Paulina Holtz o relaksie, który daje siłę

Ostatnia aktualizacja: 14.05.2016 17:00
- Marzę o roli, w której mogłabym wykorzystać moją kondycję. Na przykład Lara Croft - śmieje się Paulina Holtz - aktorka, joginka, biegaczka, a wkrótce także dyplomowana instruktorka kettlebell.
Audio
  • Aktorka Paulina Holtz opowiada o Międzynarodowym Dniu Jogi i zaprasza na wyjątkowy trening (Rozbiegani/Czwórka)
W książce Po pierwsze joga Paulina Holtz i trenerka Ewelina Godlewska przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza wyłącznie dla wtajemniczonych.
W książce "Po pierwsze joga" Paulina Holtz i trenerka Ewelina Godlewska przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza wyłącznie dla wtajemniczonych.Foto: mat. prasowe/Ania Powałowska - Fotografka.eu

- Wszystkie moje altywności spaja joga. Gdyby nie ona moje ciało wyglądałoby dużo gorzej i mniej chętnie by ze mną współpracowało - opowiada aktorka. - To moja baza emocjonalna i gwarant bezpiecznego treningu.

Paulina Holtz opowiada także o Międzynarodowym Dniu Jogi, który jest obchodzony 21 czerwca, a w Polce potrwa nawet tydzień. Nasz gość zdradza też, jak można dwanaście razy witać Słońce. 

***

Tytuł audycji: Rozbiegani

Prowadzi: Karina Terzoni

Gość: Paulina Holtz (aktorka)

Data emisji: 14.05.2016

Godzina emisji: 12.00

kul/gs

Czytaj także

Korona Gór Polskich. Zdobądź jej szczyty… biegiem

Ostatnia aktualizacja: 25.04.2016 09:00
- To 28 górskich szczytów, które już zostały zdobyte biegiem. Naszym celem jest ustalić najbardziej efektowne szlaki - mówiła w Czwórce Viola Piotrovskaya, współorganizatorka projektu "Korona Gór Polskich".
rozwiń zwiń
Czytaj także

"Przepis na bieganie". Bo w sporcie liczy się nie tylko wynik

Ostatnia aktualizacja: 30.04.2016 15:23
Małgorzata Majewska to autorka książki "Przepis na bieganie". Gdy po wypadku nie dawano jej szans na powrót do sprawności, zawzięła się. Nie tylko powróciła do biegania, ale napisała też poradnik dla zawodników.
rozwiń zwiń