Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Czwórka
Polskie Radio Czwórka Rozbiegani

"Vegenerata". Jak biegać, jeść i chudnąć?

Ostatnia aktualizacja: 30.03.2017 15:09
"Vegenerata, sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij" - to książka, którą napisał biegacz i bloger Przemysław Ignaszewski. Zapraszamy na spotkanie z autorem.
O bieganiu i wegetariańskiej diecie porozmawiamy w sobotni poranek
O bieganiu i wegetariańskiej diecie porozmawiamy w sobotni poranekFoto: Shutterstock.com/Dasha Petrenko

W rozmowie z Kariną Terzoni autor "Vegeneraty" opowie o sobie. Dowiemy się, jak się odchudził, jak zaczął biegać i jak zaczął gotować dla całego bloku.

W programie sprawdzimy też, jakie audiobooki mogą nam pomóc w bieganiu.

***

Na audycję "Rozbiegani" zapraszamy w sobotę (1.04) po godz. 10.05. Program poprowadzi Karina Terzoni.

kd/jsz
Czytaj także

Trening naturalny. Jak ćwiczą hippisi fitnessu?

Ostatnia aktualizacja: 12.02.2017 14:40
Oddech, postawa, dotyk, wzorce, transfer sił - to elementy charakterystyczne dla treningu naturalnego. O ćwiczeniach, które pozwalają wrócić do korzeni, opowiadają hippisi fitnessu, czyli trenerzy z Plenerowej Szkoły Treningu Naturalnego.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Jak promować polskie maratony zagranicą?

Ostatnia aktualizacja: 04.03.2017 15:10
Wielu Polaków chętnie wyjeżdża na dłuższe biegi za granicę. Polskie zawody nie są już tak popularne wśród obcokrajowców. Co wpływa na taki stan rzeczy i jak można go zmienić?
rozwiń zwiń
Czytaj także

Jak zakochać się w bieganiu? "Najlepiej po swojemu"

Ostatnia aktualizacja: 25.03.2017 12:17
- Jest wielu biegowych ekspertów, którzy mają wiele cennych rad. Tymczasem każdy z nas jest inny. Dla mnie ważne jest, by robić to po swojemu, nawet jeśli popełnia się błędy. Wtedy bieganie będzie sprawiać prawdziwą radość - przekonuje Anna Szczypczyńska, autorka bloga "Panna Anna biega" i książki "Jak zakochać się w bieganiu".
rozwiń zwiń