Joga, nawadnianie - jak dbać o zdrowie?

Ostatnia aktualizacja: 20.06.2016 11:13
Gościem "Audycji nr 1" będzie Ewelina Godlewska trenerka jogi, która opowie o jej zbawiennym wpływie na ludzkie ciało.
Wysyłek fizyczny i zdrowe odżywianie mogą nam pomóc w dbałości o serce
Wysyłek fizyczny i zdrowe odżywianie mogą nam pomóc w dbałości o serceFoto: Pixabay.com/Public Domain/Cheifyc

W audycji sprawdzimy jednak także, jak dbać o nawodnienie latem i poszukamy odpowiedzi m.in. na pytania co najlepiej gasi pragnienie i nawadnia organizm, czy picie wody pomaga w odchudzaniu, czy można popijać nią posiłki i czy może ona wypłukiwać minerały z naszych organizmów.

W pierwszej godzinie audycji opowiemmy o niezwykłym pomyśle Szwedów na promowanie własnego kraju i sprawdzimy, jak bawiły się panny młode i ich druhny na wieczorkach panieńskich przed wiekami.

***

Na "Audycję nr 1" zapraszamy we wtorek (21.06) w godz. 6.00-9.00. Program prowadzi Mariusz Infulecki.

kd

Zobacz więcej na temat: Czwórka joga SPORT zdrowie
Czytaj także

Smokowski: jestem uzależniony od endorfin

Ostatnia aktualizacja: 09.06.2016 15:06
- Piłka nożna była, jest i będzie najpopularniejszym sportem świata, a na pewno najpopularniejszym sportem w Polsce, choć większe sukcesy odnosimy w piłce ręcznej, albo siatkówce - mówił Tomasz Smokowski, komentator sportowy.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Ringo. Czy ta polska gra podbije świat?

Ostatnia aktualizacja: 12.06.2016 16:16
- Przy tej grze używamy całego ciała. Ringo może więc być samodzielną dyscypliną albo treningiem uzupełniającym dla innych aktywności - mówiły w Czwórce Ania Wangryn i Ada Trawczyńska, ubiegłoroczne mistrzynie Polski w ringo.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Otylia Jędrzejczak: dobra dieta to lepszy sposób życia

Ostatnia aktualizacja: 18.06.2016 13:25
- Otylia Swim Tour to projekt stworzony przeze mnie 4 lata temu - mówi Otylia Jędrzejczak, mistrzyni olimpijska. - Polega on na doszkalaniu, pod względem pływania i ćwiczeń w wodzie i na lądzie, ale bardzo ważnym jego elementem jest praca z dietetykiem i psychologiem.
rozwiń zwiń