Naturalny rytm życia. Sprawdź, czy znasz swój

Ostatnia aktualizacja: 15.03.2017 15:58
O której godzinie organizować burzę mózgów, by przyniosła najlepsze efekty? W której fazie Księżyca poprosić o podwyżkę i czy na pewno fitness najlepszy jest o poranku?
Zdj. ilustracyjne
Zdj. ilustracyjneFoto: Glow Images/East News

Na te pytania odpowiada dr Michael Breus, chronobiolog i psycholog kliniczny w książce "Potęga kiedy. Żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem". Czy jego doświadczenia i obserwacje da się zastosować w Polsce? Czy rzeczywiście można doprowadzić do synchronizacji rytmu naszego życia z wewnętrznym zegarem biologicznym?

Zapytamy o to psychologa Tomasza Łysakowskiego.

***

Na "Strefę Prywatną" zapraszamy w czwartek (16.03) od godziny 20.05. Audycję poprowadzi Jakub Jamrozek.

kd/jsz

Zobacz więcej na temat: psychologia Czwórka
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak
Cichociemni

Czytaj także

Jak czytać poezję? "Nie sercem, lecz mózgiem"

Ostatnia aktualizacja: 10.03.2017 13:50
Brytyjscy naukowcy dowodzą, że ludzki mózg reaguje na rytm i rymy. Czy to znaczy, że każdy z nas ma szansę stać się miłośnikiem poezji?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Szantaż emocjonalny. Jak z nim wygrać?

Ostatnia aktualizacja: 15.03.2017 12:00
Szantaż emocjonalny zdarza się w związkach, ale nie tylko. Szantażować mogą rodzice, rodzeństwo, przyjaciele i dzieci. To ludzie, z którymi łączą nas bliskie relacje.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Facebook, Twitter, Instagram sprawią, że będziesz... samotny?

Ostatnia aktualizacja: 14.03.2017 13:11
- Spojrzenie, dotyk czy gesty są równie ważne, jak rozmowa. Dlatego komunikatory internetowe - choć sprzyjają utrzymaniu więzi - nie zastąpią realnego kontaktu z drugim człowiekiem - tłumaczy w rozmowie z Czwórką psycholog Katarzyna Kucewicz.
rozwiń zwiń