Odporność na stres. Od czego zależy?

Ostatnia aktualizacja: 20.07.2017 16:00
Odpowiedzi poszukamy w książce "Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju" Douga Strycharczyka i Petera Clougha.
Odporność psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją (zdj. ilustracyjne)
Odporność psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją (zdj. ilustracyjne)Foto: Shutterstock.com/TeodorLazarev

Czy można, a jeśli tak, to w jaki sposób rozwinąć odporność psychiczną? Jak rozpoznać cechy osobowości człowieka i jak ta wiedza przekłada się na powodzenie w biznesie, edukacji, sporcie czy życiu społecznym? Czy wzmocnienie psychiki ułatwia znoszenie nieprzychylnych uwag i krytyki oraz traktowanie porażki jako okazji do rozwoju osobistego? O to zapytamy Jarosława Świątka, psychologa, założyciela Szkoły Inteligencji Emocjonalnej.

***

Na "Strefę Prywatną" w poniedziałek (24.07) w godzinach od 20.05 do 22.00 zaprasza Jakub Jamrozek.

kul

Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Czytaj także

Jak być szczęśliwym? "To prawda, że ważne są tylko chwile"

Ostatnia aktualizacja: 14.07.2017 10:37
- Na ogólne poczucie naszej szczęśliwości wcale nie wpływa stan konta, ale fakt, że za zarobione pieniądze kupujemy nie dobra, a doświadczenia, np. wycieczki czy bilety do teatru. Druga sytuacja to taka, w której obdarowujemy innych i widzimy ich szczęście - mówił Igor Rotberg, psycholog.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Pokonywanie siebie. "Sprawia, że czujemy spełnienie"

Ostatnia aktualizacja: 20.07.2017 11:20
- Wszyscy mają lęki, ale nie wszyscy chcą się z nimi mierzyć. Nie należy się bać tego, że się boimy. Gdyby nie lęk i ból, to byśmy nie przetrwali na tej planecie - przekonywał w Czwórce psycholog, skoczek spadochronowy oraz instruktor ratownictwa górskiego Tomasz Kozłowski.
rozwiń zwiń