Jak wprawić umysł w koncentrację

Ostatnia aktualizacja: 15.11.2012 19:28
Koncentracja się przydaje, bo dzięki niej wiele czynności możemy wykonać szybciej i lepiej. Warto więc dbać o tę umiejętność.
Audio
  • Jak ćwiczyć koncentrację - podpowiada Ola Jasińska

Żyjemy w pośpiechu, wciąż nie mamy czasu, czyhają na nas różne bodźce i rozpraszacze, trudno jest nam się skupić. Tymczasem koncentracja jest bardzo ważna.
- Koncentracja to jest skupienie naszej uwagi na zagadnieniu, wydarzeniu, otaczającym nas problemie - wyjaśnia Denisa Krop z EEG Instytut. - To bardzo ważna funkcja. Jeśli potrafimy się skoncentrować w 100 %, to jest duże prawdopodobieństwo, że daną czynność uda nam się wykonać bardzo szybko - dodaje.
Badania wykazują, że około 60% kierowców nie pamięta czy przejechali jakąś część swojej drogi samochodem, bo w tym czasie byli rozkojarzeni.
Fale mózgowe nazywane Beta 1 odpowiadają za koncentracją, tworzenie i myślenie. Pomagają nam w życiu np. przy prowadzeniu samochodu. Warto więc o nie dbać i ćwiczyć je - jak to zrobić Ola Jasińska zapytała ekspertów - posłuchaj załączonej audycji Kuby Marcinowicza "Czwarty Wymiar".

(pj)

Zobacz więcej na temat: ćwiczenia Kuba
Czytaj także

Ze stwardnieniem rozsianym można normalnie żyć

Ostatnia aktualizacja: 08.05.2011 08:00
SM - przewlekła, postępująca choroba ośrodkowego układu nerwowego. Dotyka młodych i dorosłych. Częściej kobiety.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Radio w zębie, czyli jak stajemy się cyborgami

Ostatnia aktualizacja: 28.09.2012 14:53
- Jesteśmy gatunkiem, który mocno ingeruje w to, co stworzyła biologia. Dodajemy sobie do organizmu różne rzeczy, także techniczne - mówił w Jedynce Jan Stradowski, szef działu nauka w magazynie "Focus".
rozwiń zwiń
Czytaj także

Mózg w stanie wegetatywnym przemówił!

Ostatnia aktualizacja: 13.11.2012 11:42
Sparaliżowany mężczyzna, który z powodu uszkodzenia mózgu nie miał kontaktu ze światem przez ponad dziesięć lat, nagle skomunikował się z lekarzami.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Mózg potrafi liczyć nieświadomie

Ostatnia aktualizacja: 14.11.2012 12:44
Ile jest pięć plus sześć plus osiem? Możesz nie zdawać sobie sprawy, ale już znasz odpowiedź.
rozwiń zwiń