Bezpieczny sport? Skocz na snowboard z trampoliny

Ostatnia aktualizacja: 24.10.2016 10:28
- Bardzo ważne jest świadome podejście do tego, co się robi. Nawet jeśli jesteśmy superprzygotowani fizycznie, ale po głowie chodzą nam myśli o jakichś ekstremalnych rzeczach i się na nie decydujemy, to kontuzja jest bardzo prawdopodobna - mówił Michał Ligocki, snowboardzista i olimpijczyk.
Audio
  • Przygotowanie do sezonu narciarsko-snowboardowego na trampolinach (Co was kręci/Czwórka)
Skoki na trampolinach idealnie przygotowują nas do wykonywania potem na stoku różnych akrobacji
Skoki na trampolinach idealnie przygotowują nas do wykonywania potem na stoku różnych akrobacjiFoto: Glow Images/East News

Michał Ligocki podkreślał w rozmowie z Hanną Dołęgowską, że jeśli wyjazd planujemy na przykład w grudniu, początek listopada jest właściwie ostatnim dzwonkiem, by zacząć intensywne przygotowania. - Podczas zjazdów na snowboardzie pracują głównie kolana i nadgarstki - mówił mistrz i tłumaczył, jak ćwiczyć - najpierw bez deski, a potem z deską - by skutecznie opanować ewolucje, i dlaczego do tego świetnie nadają się trampoliny. - Gdy mamy nogi związane deską ruch jest nienaturalny, trzeba się do niego przyzwyczaić. Ale potem, wychodząc na śnieg będziemy już mieć wyobrażenie tego, co się dzieje z naszym ciałem, podczas skoków poszerza się nasza orientacja w powietrzu - mówił Ligocki.

Zaś o tym, dlaczego warto przygotowanie do sezonu przeprowadzać m.in. w parkach trampolin mówił także Igor Konefał z Hangaru 646. - Skakanie z dużej rampy na gigantyczną poduszkę powietrzną można później przekładać na stok - tłumaczył. O czym jeszcze nie wolno zapominać, jesli chcemy przygotować sie właściwie do zimowego sezonu? Zapraszamy do wysłuchania nagrania rozmowy z audycji "Co was kręci".

***

Tytuł audycji: "Co Was Kręci"

Prowadzi:  Hanna Dołegowska

Goście: Michał "Brelok" Ligocki (snowboardzista, olimpijczyk, ostatnio także golfista), Igor Konefał (Hangar 646)

Data emisji: 23.10.2016

Godzina emisji: 11.30

kd/jsz

Czytaj także

Kitesurfing. "W życiu pozwól sobie na odlot"

Ostatnia aktualizacja: 26.06.2016 14:50
- Pokochałem kitesurfing w tej najprostszej formie i nie chciałem uprawiać go zawodowo. Potrzeba rywalizacji pojawiła się znacznie później - opowiada jeden z najlepszych kitesurferów w Polsce Wiktor Borsuk.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Tadek "Taddy" Błażusiak: Póki mam motywację, by wygrywać - będę cisnął

Ostatnia aktualizacja: 19.09.2016 12:40
W hard enduro Tadek "Taddy" Błażusiak jeździ już 10 lat, w tym sporcie dotrwać do czterdziestki to duże wyzwanie. - Normalną koleją rzeczy jest, że przychodzą młodsi i przynoszą nowe. Tak samo jak ja przyjechałem 10 lat temu z czymś nowym - mówi gość Czwórki. - Ja cały czas się bronię i będę się starał trzymać gardę.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Mistrzostwa Polski Enduro MTB Baligród. Była dobra zabawa!

Ostatnia aktualizacja: 09.10.2016 13:47
Śnieg, błoto, ale także świetnie przygotowane trasy i mnóstwo dobrej zabawy - najlepsi zawodnicy walczyli o tytuł Mistrza Polski MTB Enduro w Baligrodzie. Patronat nad tym wyjątkowym wydarzeniem objęła Czwórka.
rozwiń zwiń