Dr Witold Klemarczyk, pediatra i gastroenterolog z Instytutu Matki i Dziecka tłumaczył w Radiowej Jedynce, że złe odżywianie prowadzi do otyłości dzieci w wieku 10 - 13 lat. Co gorsza, Polska prowadzi w tych niechlubnych statystykach. - Problem tych dzieci nie zaczął się w 10., 11. czy 12. roku życia. On się zaczął w momencie urodzenia lub po skończeniu pierwszego roku życia - tłumaczył gość "Sygnałów dnia".
Według niego, wynika to z faktu, że rodzice nie dysponują odpowiednią wiedzą na temat właściwego odżywiania swoich pociech. - Nie zdają sobie sprawy z tego, jak wiele zależy od ich wyborów - dodał. Tymczasem, to właśnie oni zarówno swoim przykładem, jak i tym, co dają swoim dzieciom do jedzenia mają kluczowy wpływ na ich rozwój.
Doktor Klemarczyk tłumaczył zarazem, że nie da się stworzyć jednego wzorca żywieniowego dla wszystkich dzieci. Jak mówił, dieta powinna być dla każdego inna, bo różnimy się między sobą, a ponadto każdy z nas rodzi się z pewnymi predyspozycjami genetycznymi.
- Ważne jest jednak, by od najmłodszych lat kształtować prawidłowe wzorce jedzenia - powiedział. Sprowadza się to do prostej zasady: zamiast słodyczy, które nie mają żadnych wartości odżywczych na talerzu malucha niech lądują owoce i warzywa.
Według doktora Klemarczyka oprócz tego, co się je ważna jest również liczba posiłków. Przy czym najważniejszym z nich jest śniadanie. - Dziecko, które rano zje ma szansę na to, żeby nie być głodnym przez kolejne godziny funkcjonowania w szkole czy w przedszkolu - podkreślił. Co więcej, wczesne śniadanie pomoże wyeliminować obfite, późne kolacje, które nie są zdrowe.
Gość Jedynki zwrócił też uwagę na to, co się daje dzieciom do picia. Jak zalecał, zamiast soków, czy słodkich napojów powinno podawać się dziecku niesłodzoną wodę. - Wychowujemy to pokolenie, które będzie szanowało zdrowy styl życia, czyli prawidłowe żywienie, ale także aktywność fizyczną - powiedział.
***
Tytuł audycji: Sygnały dnia
Prowadził: Krzysztof Grzesiowski
Gość: Dr Witold Klemarczyk (pediatra i gastroenterolog z Instytutu Matki i Dziecka)
Data emisji: 21.02.2015
Godzina emisji: 8.15
asop/asz
