Szmery, piski i szumy uszne. Jak sobie z nimi radzić?

Ostatnia aktualizacja: 09.02.2017 21:22

- Szumy uszne rzadko kiedy są sygnałem poważnej choroby, dlatego osobom cierpiącym na tę przypadłość zalecamy zachować spokój i skontaktować się z lekarzem - poleca laryngolog, Danuta Raj-Koziak.

Czytaj także

Dlaczego nie powinniśmy bagatelizować chrapania?

Ostatnia aktualizacja: 24.11.2016 20:15

- Uporczywe chrapanie to zaburzone oddychanie w czasie snu, a ono zawsze prowadzi do zmniejszenia dotlenienia i pogorszenia jakości snu - mówi otolaryngolog, dr Michał Michalik.

Chrapie co dziesiąta osoba, z czego ok. 80 procent to mężczyźniFoto: caribb via Foter.com / CC BY-NC-ND

Posłuchaj

14'25 Jak leczyć przyczyny chrapania? (Cztery Pory Roku/ Jedynka)

więcej

Mężczyźni znacznie częściej chrapią i fizjologicznie mają większe predyspozycje w tym zakresie. Statystyki mówią o dwóch kobietach na dziesięciu mężczyzn mających problem z chrapaniem po 40. roku życia. - Jest szereg czynników predysponujących jak np. nadwaga, skłonność do używek jak alkohol czy papierosy, przyzwyczajenia związane z chodzeniem spać np. jedzenie czy picie przed snem - wyjaśnia lekarz.

Jak dodaje, nos służy do oddychania, a jama gębowa do jedzenia, a dość często jest tak, że osoby chrapiące nocą oddychają przez usta. - Jest to wykorzystanie drogi awaryjnego oddychania, a tak być nie powinno. Nos służy do oddychania i w ciągu nocy powinniśmy mieć zamknięte usta - opowiada laryngolog.

W programie mówimy o tym, jak można zapobiegać chrapaniu i jakie są sposoby leczenia przyczyn tego zjawiska.

***

Tytuł audycji: "Cztery Pory Roku"

Prowadzi: Roman Czejarek

Gość: dr Michał Michalik (otolaryngolog)

Data emisji: 24.11.2016 r.

Godzina emisji: 11.22

sm/mg

Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek zdrowie chrapanie medycyna

Czytaj także

Śmiech to zdrowie. Dlaczego dorośli się nie śmieją?

Ostatnia aktualizacja: 05.01.2017 16:00

Dorośli muszą mieć powód, żeby się śmiać, dzieciom wystarczy nawet najbardziej błahy powód, żeby wybuchnąć śmiechem. - Statystycznie dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym śmieją się około 400 razy dziennie, dorośli zaś w tym samym czasie śmieją się od kilku do kilkunastu razy - mówi Barbara Popławska, a jak przypomina śmiech przydaje się w pracy, bo wspiera myślenie kreatywne.

Zdj, ilustracyjneFoto: pixabay.com/Daw8ID

Posłuchaj

18'17 Śmiech to zdrowie. Dlaczego boimy się śmiać? (Cztery pory roku/Jedynka)

więcej

Długie weekendy w 2017. Jak je najlepiej wykorzystać?

- Warto się śmiać, bo wtedy życie jest bardziej radosne, organizm dostarcza nam wówczas więcej endorfin, czyli hormonów szczęścia. Jeżeli nas coś boli, to ten ból zostanie złagodzony za czas jakiś. Warto się śmiać mimo wszystko, nawet jeżeli nie jest nam do śmiechu - podkreśla Barbara Popławska. Jednocześnie, jak dodaje gość Romana Czejarka, nie chodzi o to, żeby śmiać się ciągle i ze wszystkiego.

Jak uczyć się być bardziej radosnym? Jak śmiech wpływa na postrzeganie innych ludzi? Dlaczego szkoła i rodzice sprawiają, że dzieci przestają się śmiać? Dlaczego część dorosłych boi się śmiać? Co w sytuacjach, kiedy śmiech ukrywa dramaty dziejący się w domu? Gdzie szukać pomocy? Zapraszamy do wysłuchania nagrania audycji.

***

Tytuł audycji: "Cztery pory roku"

Prowadzi: Roman Czejarek

Gość: Barbara Popławska (trener rozwoju osobistego, poradnia psychologiczna "W stronę zmiany"

Data emisji: 5.01.2017

Godzina emisji: 11.20

gs/mg

Zobacz więcej na temat: psychologia Roman Czejarek zdrowie praca STYL ŻYCIA

Czytaj także

Hałas, słuchawki i stopery pogarszają nasz słuch

Ostatnia aktualizacja: 24.01.2017 20:41

- Nie każdy hałas jest tak samo szkodliwy, ten o charakterze przerywanym bardziej nam szkodzi od tego ciągłego. Ważne są również poziomy natężenia dźwięków - mówi laryngolog dr Grażyna Bartnik.

Słuchanie głośnej muzyki na słuchawkach może poważnie uszkodzić nasz słuchFoto: Philips Communications via Foter.com / CC BY-NC-ND

Posłuchaj

14'32 Laryngolog uczula, jak dbać o nasz słuch (Cztery Pory Roku/ Jedynka)

więcej

Obrazy osób ze słuchawkami na lub w uszach są niezwykle częste. Laryngolog podkreśla, że słuchanie dużego natężenia dźwięków jest bardzo niebezpieczne i może doprowadzić do trwałej utraty słuchu. - Jeśli poziom hałasu przekroczy normy, w ramach których ucho jest w stanie stawiać opór, to komórki słuchowe ulegają nieodwracalnemu uszkodzeniu - podkreśla dr Grażyna Bartnik.

Doktor dodaje, że każde wyjście na koncert czy głośną dyskotekę jest ryzykiem uszkodzenia słuchu, które w konsekwencji mogą prowadzić do niedosłuchu czy szumów usznych. Drugie ze zjawisk jest bardzo rozpowszechnione i zaliczane do zaburzeń słyszenia. - Szumy uszne to odczucie dźwięku w uszach lub w głowie, którego źródła nie ma na zewnątrz. Ktoś, kto tego nie przeżył, nawet sobie nie wyobraża, jak niezwykle męczące i dokuczliwe mogą być szumy, szczególnie współistniejące z nadwrażliwością słuchową - mówi laryngolog.

W programie opowiadamy również o normach hałasu na koncertach i w kinach. Wyjaśniamy również, dlaczego używanie stoperów do uszu jest niewskazane.

***

Tytuł audycji: "Cztery pory roku"

Prowadzi: Jolanta Fajkowska

Gość: dr Grażyna Bartnik (laryngolog, audiolog, foniatra)

Data emisji: 24.01.2017

Godzina emisji: 10.20

sm/mg

Zobacz więcej na temat: zdrowie Jolanta Fajkowska słuch medycyna NAUKA