Dobre oddychanie - reguluje funkcje organizmu

Wdech i wydech, wdech i wydech... Niewiele o oddychaniu myślimy, a to właśnie ono jest odpowiedzialne za utlenienie każdej naszej komórki. W "Stacji Nauka" uczymy, jak prawidłowo oddychać.

zdjęcie ilustracyjne

Foto: pixabay.com/domena publiczna

- Dobre oddychanie wpływa na przykład na procesy uczenia się. Usprawnia je - tłumaczy dr Agnieszka Dmowska-Koroblewska z Centrum Medycznego MML. - Lepsze utlenienie zwiększa koncentrację, pomaga w zapamiętywaniu, a także w rozpoznawaniu emocji, za które odpowiedzialny jest ośrodkowy układ nerwowy - dodaje specjalistka.

Sprawdź także:

Pilot. Bez niego nie obędzie się żaden telewizor

Idealny oddech to taki, przy którym wykorzystujemy przeponę - nie mają z nim większego problemu dzieci do 4 roku życia. Jak to się dzieje, że z wiekiem oddech płycieje oraz jak sprawdzić, czy oddychamy prawidłowo - m.in. na te wątpliwości szukamy odpowiedzi w audycji.

***

Tytuł audycji: "Stacja Nauka"

Prowadzi: Patryk Kuniszewicz

Materiał przygotowała: Kaja Zemła

Data emisji: 02.01.2017

Godzina emisji: 12.34

jsz/kd