Tajemnice masażu: kiedy zaszkodzi, a kiedy pomoże

Jedynka
Emilia Iwanicka 22.11.2012
Tajemnice masażu: kiedy zaszkodzi, a kiedy pomoże
foto: Glow Images/East News

Szczególnie trzeba uważać, jeśli idziemy do masażysty zajmującego się technikami nastawiania kręgosłupa - ostrzega masażystka i fizjoterapeutka Edyta Filipowicz.

Dwie podstawowe grupy masaży to masaż relaksacyjny i leczniczy. – Odmian relaksacyjnych jest bardzo dużo. Zasadniczo ruchy w nim są powolne, długie, ważna jest też atmosfera w gabinecie, światło, muzyka, a nawet jak ubrany jest terapeuta. Bo na przykład masaże z różnych stron świata charakteryzują się tym, że masażysta ubiera odpowiednią chustę żeby, czy strój – opowiadała masażystka w "Czterech porach roku".

Masaże lecznicze i terapeutyczne zwykle wykonywane są mocniej. To głównie masaże pleców, który rozluźnia i działa przeciwbólowo. Jest też masaż limfatyczny, który pobudza limfę i zapobiega obrzękom oraz masaż sportowy, czyli przed, w trakcie, albo po wysiłku – wyliczała Edyta Filipowicz.

A jakie są przeciwwskazania do masażu? - To wszelkie choroby nowotworowe, stany gorączkowe, ostre stany zapalne, choroby skóry czy choroby zakaźne – podkreślała ekspertka.

Szukając dobrego masażysty Edyta Filipowicz radzi przede wszystkim zasięgnąć opinii osób, które już danego pracownika sprawdziły. – Odwiedzając nowy salon masażu warto sprawdzić jego stronę internetową i poczytać o kwalifikacjach zatrudnionych tam osób – radzi fizjoterapeutka.

Ekspertka ostrzega też, że masaż czasami może szkodzić. – Szczególnie, jeżeli ktoś zajmuje się technikami nastawiania kręgosłupa. Z drugiej strony, jeżeli wykonany jest zbyt lekko, nie przyniesie krzywdy, ale i nie pomoże – ostrzegała Edyta Filipowicz.

Czy będąc w ciąży można chodzić na masaże? Co to jest masaż limfatyczny? Jaka jest granica wieku i czy małe dzieci mogą być masowane? Odpowiedź na te pytania znajdziesz w nagraniu audycji.

Rozmawiał Roman Czejarek.

ei

Komentarze:

sortuj
liczba komentarzy: 0
    Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!

Bądź z nami w kontakcie:

19:00 - 23:59WIECZORNE ROZMAITOŚCISłuchaj na żywo
Oglądaj na żywo

Polecamy:

Nałogi internetowe. Już rodzice przedszkolaków powinni być czujni

Nałogi internetowe. Już rodzice przedszkolaków powinni być czujni

- Jeśli nie wiesz, od czego jesteś uzależniony, spróbuj sobie tego odmówić. Nasze zachowanie w takiej sytuacji jest najprostszym objawem uzależnienia - podkreśla dr Bohdan Woronowicz, specjalista terapii uzależnień. Jak rozpoznać jedną z wielu form siecioholizmu u bliskich i zareagować?

Monumentalna powieść Księgi Jakubowe Olgi Tokarczuk

Monumentalna powieść "Księgi Jakubowe" Olgi Tokarczuk

Nowa książka Olgi Tokarczuk jest wielkim wydarzeniem literackim, na co wpływa nie tylko fakt, że autorka pracowała nad 900-stronicową powieścią pracował przez sześć lat. - Ludzie mają tendencję do popadania w trans i porządna powieść służy właśnie do tego - mówi Olga Tokarczuk.