Tajemnice masażu: kiedy zaszkodzi, a kiedy pomoże

Jedynka
Emilia Iwanicka 22.11.2012
Tajemnice masażu: kiedy zaszkodzi, a kiedy pomoże
foto: Glow Images/East News

Szczególnie trzeba uważać, jeśli idziemy do masażysty zajmującego się technikami nastawiania kręgosłupa - ostrzega masażystka i fizjoterapeutka Edyta Filipowicz.

Dwie podstawowe grupy masaży to masaż relaksacyjny i leczniczy. – Odmian relaksacyjnych jest bardzo dużo. Zasadniczo ruchy w nim są powolne, długie, ważna jest też atmosfera w gabinecie, światło, muzyka, a nawet jak ubrany jest terapeuta. Bo na przykład masaże z różnych stron świata charakteryzują się tym, że masażysta ubiera odpowiednią chustę żeby, czy strój – opowiadała masażystka w "Czterech porach roku".

Masaże lecznicze i terapeutyczne zwykle wykonywane są mocniej. To głównie masaże pleców, który rozluźnia i działa przeciwbólowo. Jest też masaż limfatyczny, który pobudza limfę i zapobiega obrzękom oraz masaż sportowy, czyli przed, w trakcie, albo po wysiłku – wyliczała Edyta Filipowicz.

A jakie są przeciwwskazania do masażu? - To wszelkie choroby nowotworowe, stany gorączkowe, ostre stany zapalne, choroby skóry czy choroby zakaźne – podkreślała ekspertka.

Szukając dobrego masażysty Edyta Filipowicz radzi przede wszystkim zasięgnąć opinii osób, które już danego pracownika sprawdziły. – Odwiedzając nowy salon masażu warto sprawdzić jego stronę internetową i poczytać o kwalifikacjach zatrudnionych tam osób – radzi fizjoterapeutka.

Ekspertka ostrzega też, że masaż czasami może szkodzić. – Szczególnie, jeżeli ktoś zajmuje się technikami nastawiania kręgosłupa. Z drugiej strony, jeżeli wykonany jest zbyt lekko, nie przyniesie krzywdy, ale i nie pomoże – ostrzegała Edyta Filipowicz.

Czy będąc w ciąży można chodzić na masaże? Co to jest masaż limfatyczny? Jaka jest granica wieku i czy małe dzieci mogą być masowane? Odpowiedź na te pytania znajdziesz w nagraniu audycji.

Rozmawiał Roman Czejarek.

ei

Komentarze:

sortuj
liczba komentarzy: 0
    Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!

Bądź z nami w kontakcie:

13:00 - 15:00MUZYCZNA JEDYNKASłuchaj na żywo
Oglądaj na żywo
Wkrótce: Kalendarium muzyczne

Polecamy:

Ekspert ostrzega: dla wirusa eboli nie istnieją granice

Ekspert ostrzega: dla wirusa eboli nie istnieją granice

Według najnowszego bilansu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ebola spowodowała do tej pory śmierć 4555 ludzi na 9216 przypadków zachorowań zarejestrowanych w siedmiu krajach. Jak się przed nią bronić? O to pytaliśmy naszego eksperta w "Czterech porach roku".

Ostatnie takie tango Budki Suflera

Ostatnie takie tango Budki Suflera

Zespół zapowiedział, że koncert w katowickim spodku w niedzielę 19 będzie ich ostatnim telewizyjnym koncertem. Budka Suflera zagra oczywiście swój wielki przebój "Takie tango".

Już 13. raz wystartowały Choinki Jedynki

Już 13. raz wystartowały "Choinki Jedynki"

Choć za oknem Złota Polska Jesień to wystartowała nasza świąteczna akcja "Choinki Jedynki". I choć do Bożego Narodzenia ponad dwa miesiące, to akcję rozpoczynamy teraz, aby zachęcić dzieci do wzięcia udziały w konkursie, a także by dać im czas, na stworzenie pracy i przesłanie jej do nas.