Czy potrafię efektywnie wypoczywać?

Posłuchaj

Czy potrafię efektywnie wypoczywać? (Za, a nawet przeciw/Trójka)

Dodaj do playlisty

Dodaj do playlisty

85% ankietowanych uważa, że wypocznie na wakacjach. Zdaniem socjologa Marcina Boguckiego efektywny wypoczynek w trakcie urlopu w dzisiejszych czasach jest dosyć problematyczny, wymaga bowiem zerwania wszelkich kontaktów z pracą.

Fizjoterapeuta Bartłomiej Gajowiec radził, by w czasie urlopu odejść od pewnego schematu codzienności, także stereotypu ruchowego, jakim się na co dzień posługujemy. - Warto się zastanowić, co mogę sobie zaoferować, co będzie odbiciem w drugą stronę, jakimś urozmaiceniem. Dla człowieka siedzącego przy biurku propozycją będzie ruch - dodał.

Na jakość urlopu wpływa też wybór miejsca i sposób odpoczywania. - Polecam, żeby każdy wypoczywał w taki sposób, jaki mu odpowiada. Polacy mają ten problem, że każdy patrzy, co robi drugi i stara mu się na siłę dorównać lub go przebić - mówił jeden ze słuchaczy.

W audycji pytaliśmy też Ewę Gajewską, podróżniczkę i pilota wycieczek o wydawane przez MSZ ostrzeżenia dla podróżujących. - Komunikaty MSZ to są wskazówki. Klienci gdzieś spotykani na trasach mówią, że było ostrzeżenie, a mimo to biuro podróży zorganizowało wyjazd. Musimy pamiętać, że decyzja zawsze należy do nas. To jest tylko wskazówka, a nigdy nakaz - tłumaczyła.

O czym jeszcze mówili zaproszeni eksperci i słuchacze? Z pewnością warto posłuchać dołączonego nagrania audycji. 

***

Tytuł audycji: Za, a nawet przeciw
Prowadzi: Kuba Strzyczkowski
Goście: Ewa Gajewska (podróżniczka, pilot wycieczek), Krzysztof Matusiak (Klub Miłośników Gór), Marcin Bogucki (socjolog), Bartłomiej Gajowiec (fizjoterapeuta), Krzysztof Piasecki (satyryk), Elżbieta Manthej (portal "www.junioro.pl")
Data emisji: 29.06.2017 
Godzina emisji: 12.06

czaj/gs