Motywacja do życia. Co robić, by czuć się lepiej?

Posłuchaj

Motywacja do życia. Co robić, by czuć się lepiej? (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)

Dodaj do playlisty

Dodaj do playlisty

- Nigdzie nie jest powiedziane, że musimy codziennie pracować 8 godzin. Ktoś woli 7, a jeszcze inny 10. Trzeba wiedzieć, ile mi potrzeba, aby czuć się dobrze i aby pracować w zgodzie ze sobą - tłumaczyła Skoczek.

Gość Trójki stwierdziła, że nie chodzi o to, by szukać ideału, ale o to, by znaleźć sposób na siebie w tym życiu, które jest przecież naszym autorstwem. - Myślę, że regularność w przypadku niektórych rytuałów ma znaczenie. Pójście na jogę raz w miesiącu niewiele nam da, ale każdy objaw dbałości o siebie da nam pozytywną emocję, której potrzebujemy. U mnie to działa - zaznaczyła Skoczek.

Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>

Zdaniem doradcy biznesowego, warto skończyć z noworocznymi postanowieniami i po prostu cieszyć się każdym dniem. - Przestać planować, a zacząć to robić. Może to jest pomysł - mówiła ekspert. - Często nie słyszymy siebie. Warto posłuchać też podpowiedzi innych. Zapytać przyjaciół, poszukać, poczytać. Zacząć testować różne sposoby na siebie - dodała Skoczek.

Gość Trójki jest zdania, że potrzebną energię do działania powinniśmy czerpać z otoczenia. - Nie jestem sama, rozmawiam z innymi ludźmi, spotykam się z nimi. Otwieram siebie na innych - podkreśliła.

Ważne - zdaniem ekspertki - jest również nie oglądanie się za siebie. - Nie można tkwić w przeszłości, ponieważ przestanie się dostrzegać teraźniejszość - mówiła Skoczek.

Posłuchaj całej rozmowy Grażyny Dobroń z Katarzyną Skoczek.

"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.

mr