Gość Grażyny Dobroń opowiada o uważności (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Czym jest uważność i do czego jest potrzebna?
2016-05-09, 15:05 | aktualizacja 2016-05-09, 16:05
- Uważność to pewien stan świadomości, który nie jest oczywisty. On się pojawia spontaniczne, ale zazwyczaj na podstawie długotrwałego treningu mózgu - mówi Małgorzata Jakubczak z Polskiego Instytutu Mindfulness.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Zdaniem gościa Grażyny Dobroń to jest stan, w którym odpuszczamy wzorzec walki lub ucieczki, a wybieramy wzorzec bycia. Po czym poznać, że jesteśmy w stanie uważności? Zapraszamy do wysłuchania nagrania audycji.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Gość: Małgorzata Jakubczak (Polski Instytut Mindfulness)
Data emisji: 9.05.2016
Godzina emisji: 11.16
mp/ei