Zimowe bieganie. Czy to dobry pomysł? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Zimowe bieganie. Czy to dobry pomysł?
2015-11-12, 15:11 | aktualizacja 2015-11-12, 17:11
W kolejnym odcinku audycji "Biegam, bo lubię" pytamy, czy zima jest dobrym okresem na trening, czy też na chłodne dni lepiej schować biegowe buty do szafy.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Odpowiedzi na to pytanie udziela nam dr Mateusz Janik z Carolina Medical Center. - Zimą treningi mogą być mniej intensywne, ale są jak najbardziej wskazane, szczególnie jeśli w kolejnym sezonie chcemy bić swoje rekordy - mówi lekarz.
Ekspert podpowiada, co powinno cechować zimowe bieganie. Radzi, na co uważać podczas treningów i co robić, kiedy warunki atmosferyczne będą bardzo niekorzystne.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski
Gość: dr Mateusz Janik (Carolina Medical Center)
Data emisji: 12.11.2015
Godzina emisji: 17.20
iwo/asz