Jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób z nadwagą? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób z nadwagą?
2016-11-17, 17:11 | aktualizacja 2016-11-17, 19:11
- Lepszy aktywny grubas, niż osoba bez nadwagi, która się nie rusza - mówi prof. Ewa Ziemann z Gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Rozmówczyni Krzysztofa Łoniewskiego i Pawła Januszewskiego doradza, jakiego rodzaju sport jest najlepszy dla osób z nadwagą. - Wiadomo, że najbezpieczniejsze jest pływanie ze względu na odciążenie stawów, ale przede wszystkim zalecam robić to, co się lubi - słyszymy.
Czy bieganie to odpowiedni sport dla osób z nagwagą? Jaki test powinna przeprowadzić na sobie osoba otyła, która chce sprawdzić, czy jest wystarczająco sprawna? Zapraszamy do posłuchania dołączonego nagrania.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski, Paweł Januszewski
Gość: prof. Ewa Ziemann (Gdańska Akademia Wychowania Fizycznego)
Data emisji: 17.11.2016
Godzina emisji: 17.22
fbi/