aktywność fizyczna w PolskieRadio.pl

Artur Boruc w Trójce: lubię żyć i lubię życie

Artur Boruc - bramkarz reprezentacji Polski w piłce nożnej, uczestnik Mistrzostw Świata i Europy, zawodnik klubów Serie A, Premier League, Scottish Premier League oraz legenda Legii Warszawa. To jedna z najciekawszych, najbardziej kontrowersyjnych i bezkompromisowych postaci naszego futbolu. Z gościem audycji "Ludzie" rozmawialiśmy o jego barwnej karierze oraz pozaboiskowych wyborach.

Klub piłkarski, który daje szczęście. "Słodka Polska" - reportaż Joanny Bogusławskiej

Słodka Polska to reprezentacja Polski dla dzieci i młodzieży z cukrzycą, występująca oficjalnie pod patronatem Polskiego Związku Piłki Nożnej. Tworzą je młodzi piłkarze chorujący na cukrzycę typu 1. Powstała przede wszystkim po to, aby innym chorującym na cukrzycę młodym ludziom pokazać, że choroba jest trudna w codziennej terapii, ale nie jest i nie powinna być przeszkodą w uprawianiu sportu również na wysokim poziomie. Pomysłodawcą i założycielem Słodkiej Polski jest Mikołaj Illukowicz. Zobacz więcej na temat: reportaż Joanna Bogusławska aktywność fizyczna aktywność

Klub, który daje szczęście. Reportaż "Słodka Polska" Joanny Bogusławskiej

Wrotki, czepki, przepychanki, czyli Worst Warsaw Derby Team

W ostatnim czasie wrotkarstwo przeżywa prawdziwy renesans, stając się konkurentem dla rolek. Nową odsłonę tej dyscypliny prezentują dziewczyny i chłopaki z Worst Warsaw Derby Team. Jak wygląda sport, który uprawiają - zdradzili w rozmowie z Piotrem Galusem, który spotkał się nimi na błoniach Stadionu Narodowego.

Katarzyna Dąbrowska w Trójce: byłam sportowym dzieciakiem

Katarzyna Dąbrowska nie tylko gra na scenach teatrów - także Teatru Polskiego Radia - czy występuje w filmach. Śpiewa, stawia na rozwój, a do tego lubi sport i nie zapomina o aktywności fizycznej. Jak zaczęła się jej przygoda ze sportem i co daje jej w zawodowej pracy?

Paweł Fertikowski w Trójce: tenis stołowy jest niesamowicie ciekawy i trudny

Ping-pong, czyli tenis stołowy, kojarzy się ze starą rozrywką królującą w świetlicach dla dzieci i ośrodkach wczasowych. Tymczasem to sport wymagający szybkości, siły, wytrzymałości i koncentracji - o czym w Trójce opowiedział Paweł Fertikowski, były tenisista stołowy.

O konsekwencjach siedzącego trybu życia. Jak zadbać o nasze zdrowie?

- Samo ruszenie się z domu powoduje, że poprawia się ciśnienie, wydolność fizyczna, poziom cukru, wolniej postępuje miażdżyca, i po prostu dłużej utrzymujemy się w dobrym zdrowiu - wymienia dr Marek Posobkiewicz, były główny inspektor sanitarny. Długie godziny przy biurkach lub na sofach są bardzo szkodliwe - w samej Holandii, według wyliczeń ekspertów, siedzący tryb życia prowadzi do 21 tys. zgonów rocznie.

Jak biegać szybciej i efektywniej? "Mniej znaczy więcej"

Już prawie wiosna, a to oznacza, że zaczyna się sezon biegowy. Wielu z nas decyduje się na weryfikowanie swoich umiejętności i startuje w różnego rodzaju zawodach. W Czwórce sprawdzamy, co robić, żeby biegać szybciej i efektywniej na długich dystansach. - Do startów przede wszystkim należy przygotowywać się systematycznie - mówi w Czwórce Arek Gardzielewski, olimpijczyk i mistrz Polski w maratonie. - Krok po kroku trzeba budować formę.

Warta Brelok Banked Slalom. Co działo się w Białce Tatrzańskiej?

W miniony weekend w Białce Tatrzańskiej ścigali się najlepsi riderzy i amatorzy snowboardowego szaleństwa. Tradycyjnie już impreza Warta Brelok Banked Slalom odbyła się pod patronatem Czwórki. - Znów "była bajeczka" - śmieje się Michał Ligocki, pomysłodawca i organizator imprezy.

Warta Brelok Banked Slalom. Finał sezonu snowboardowego pod patronatem Czwórki

Kaskader - kto może zostać człowiekiem od zadań specjalnych w kinie?

Artur Boruc w Trójce: lubię żyć i lubię życie

Klub piłkarski, który daje szczęście. "Słodka Polska" - reportaż Joanny Bogusławskiej

Klub, który daje szczęście. Reportaż "Słodka Polska" Joanny Bogusławskiej

Drytooling i podsumowanie sezonu narciarskiego we freestylu w Czwórce

Weekendowe metamorfozy. Jak zrobić remont w dwa dni?

Wrotki, czepki, przepychanki, czyli Worst Warsaw Derby Team

Rolek czas. Warto jeździć bezpiecznie i dbać o ciało!

Parkour - skoki na miejskim szlaku

Katarzyna Dąbrowska w Trójce: byłam sportowym dzieciakiem

Paweł Fertikowski w Trójce: tenis stołowy jest niesamowicie ciekawy i trudny

Czas rolek i wrotek. Czwórka przed Stadionem Narodowym! [SŁUCHAJ TERAZ]

Co łączy sport i aktorstwo? Wyjaśniają Anna Dereszowska i Andrzej Wrona

O konsekwencjach siedzącego trybu życia. Jak zadbać o nasze zdrowie?

Jak biegać szybciej i efektywniej? "Mniej znaczy więcej"

Warta Brelok Banked Slalom. Co działo się w Białce Tatrzańskiej?

Warta Brelok Banked Slalom. Finał sezonu snowboardowego pod patronatem Czwórki

Warta Brelok Banked Slalom 2024. Już w ten weeked w Białce Tatrzańskiej