dieta w PolskieRadio.pl (25)

Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Teatr Polskiego Radia W Warszawie

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Akademia Radiowa

Section05

dieta

Wegetarianie to introwertycy

Dieta wegetariańska ma wpływ na naszą osobowość. Zobacz więcej na temat: dieta

Botwina, botwinka i boćwina - przestań je mylić

- Botwina to nie to samo, co botwinka i boćwina - wyjaśnia Hanna Stolińska, dietetyk. Jak się okazuje wcale nie trudno je rozróżnić, trudniej tylko nie pomylić nazw. Zobacz więcej na temat: chłodnik Czwórka dieta kuchnia Kuba Marcinowicz warzywa

"Między nami kobietami" o diecie w czasie domowej izolacji

Gościem audycji była dr n. med. Ewa Dąbrowska, autorka znanej postnej diety owocowo-warzywnej, która opowiedziała o wpływie sposobu żywienia na wzmacnianie długotrwałej odporności. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 Anna Popek kobieta dieta

Dieta sportowców. Czy batoniki proteinowe pomagają?

Podobno, gdy dużo trenujemy, batoniki proteinowe potrafią odżywić nasz organizm i mogą być częścią codziennej diety. Czy to prawda? Jakie batoniki wybierać i na co zwracać uwagę? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie trening siłowy Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar

Gdy zjadasz hamburgera, koncentracja spada

Jak udowodnili naukowcy z Ohio State University fast foody, oprócz tego, że negatywnie wpływają na naszą wagę, dodatkowo nie pozwalają nam się skupić. Zobacz więcej na temat: Mateusz Kulik Kamil Jasieński Czwórka dieta zdrowie

Czy można przedawkować magnez? Co się wtedy stanie?

Hipermagnezemia, czyli przedawkowanie tego pierwiastka, zazwyczaj związane jest z chorobami, przyjmowanymi lekami lub nieprawidłowo dobraną suplementacją. Narażone na nią są m.in. osoby, których nerki nie usuwają nadmiaru magnezu z organizmu. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie Patryk Kuniszewicz NAUKA

Chleb. Czy dziś wciąż ma dla nas takie znaczenie jak kiedyś?

– Kiedy ogląda się bogactwo obrazów związanych z chlebem, łatwo zrozumieć, jak ważną rolę odgrywał chleb w historii, kulturze, obyczaju, a nawet w wychowaniu – mówiła Anna Popek, odnosząc się do albumu "Malarska opowieść o polskim chlebie". Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka STYL ŻYCIA ciekawostki dieta chleb żytni chleb razowy chleb orkiszowy chleb

Staramy się wrócić do zgrabnej sylwetki i formy fizycznej

Izolacja społeczna, której jesteśmy poddani od kilku miesięcy, i którą niektórzy próbują stosować nadal, może mieć różne skutki dla naszego zdrowia, w tym dla sylwetki i dla formy fizycznej. Dzisiaj radzimy, jak wrócić do formy i smukłej sylwetki. Zobacz więcej na temat: zdrowie dieta cukier gimnastyka Agnieszka Kunikowska Patryk Bedliński

Szczaw - zapomniany, zdrowy przyjaciel

- Szczaw ma złą sławę ze względu na wysoką zawartość szczawianów, które zaburzają wchłanianie wapnia. Jednak ta teoria jest trochę naciągana - mówi dietetyk Hanna Stolińska. - Szczaw jest bombą wapnia - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz jedzenie zdrowie dieta STYL ŻYCIA

Nabiał chroni przed cukrzycą i nadciśnieniem

Badanie obejmujące prawie 150 000 uczestników wykazało, że wyższe spożycie produktów mlecznych wiąże się z niższym ryzykiem wysokiego ciśnienia krwi i cukrzycy. Zobacz więcej na temat: dieta nabiał

Najlepsze sposoby na wykorzystanie majowych ziół

Nastał maj, a wraz z nim na łąkach, w ogrodach, nawet na trawnikach, zaczęły się pojawiać zioła. Jak dowodzi Patrycja Machałek, autorka książki "Magia polskich ziół", każdy z nas może wykorzystać te rośliny w służbie naszemu zdrowiu i urodzie. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik zdrowie dieta STYL ŻYCIA

Co jeść, żeby lepiej ćwiczyć i szybciej spalać kalorie?

"Kuchnia Trenerów" to żywieniowy e-book Kasi Bigos i Andrzeja Bogdała, w którym znajdziemy specjalistyczne porady, jak zdrowo odżywiać się i jak zrobić pierwszy krok ku odchudzaniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna dieta zdrowie Karina Terzoni

Czosnek, orzechy, natka pietruszki... Co jeść, by wzmocnić odporność?

Jakie produkty wprowadzić do diety, by czuć się lepiej? Co jeść w trakcie infekcji? Czy warto inwestować w zagraniczne tzw. superfoods, jak jagody goji, jagody acai albo nasiona chia? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka zdrowie dieta

Marchewkę gotuj w całości - dla zdrowej skóry i oczu

- Przede wszystkim lubię marchewkę za to, że mało jest osób, które jej nie lubią - mówi dietetyczka, Hanna Stolińska. - To skarbnica wszelkiego rodzaju witamin i składników mineralnych, przede wszystkim beta-karotenu - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz dieta warzywa marchew

Jak kwarantanna wpływa na naszą dietę?

Dużo czasu spędzamy w domu, pracujemy zdalnie, uczestniczymy w zajęciach online. Dlatego wielu z nas zmieniło dietę. Zaczęliśmy gotować, a przestaliśmy jeść w pośpiechu, "na mieście", mniej też w naszej diecie tzw. śmieciowego jedzenia, czyli przekąsek. - Jedzmy produkty pełnoziarniste i nie zapominajmy, że warto zmniejszyć porcje, bo mamy teraz mniej ruchu - radzą eksperci w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Piotr Firan Weronika Puszkar STYL ŻYCIA zdrowie

Pokrzywa w diecie? Na zdrowie!

– Wykorzystuję pokrzywę do koktajli zielonych, które namiętnie piję. Miksuję zielone liście z bananem, z gruszką z pomarańczką. Po zmiksowaniu jej parzące właściwości zanikają. To doskonały zastrzyk energii na wiosnę – przekonuje Julita Bator, promotorka zdrowego stylu życia i autorka książek o tej tematyce. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik zdrowie dieta infografika STYL ŻYCIA

Czy gluten to faktycznie samo zło?

Oskarża się go o bardzo zły wpływ na nasz organizm. Nazywany jest trucizną, genetyczną mutacją, a niektórzy twierdzą nawet, że pozbawiona go dieta leczy autyzm. Te wszystkie informacje można znaleźć w Internecie. Czy gluten rzeczywiście jest tak bardzo szkodliwy? Zobacz więcej na temat: Trójka Gabriela Darmetko zdrowie dieta

Bezpieczne odchudzanie w domu

Spędzamy dużo czasu w domu, niewiele się ruszamy, istnieje więc ryzyko, że możemy przybrać na wadze. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie Agnieszka Furtak-Bilnik społeczeństwo dieta #zostańwdomu