snowboard w PolskieRadio.pl (2)

Narty i snowboard. Jak przygotować się do wyjazdu, żeby nie złapać kontuzji?

Do Polski lada dzień powróci prawdziwa zima. Dlatego już teraz warto przygotować się do bezpiecznej jazdy na nartach i snowboardzie. - Wiadomo, że nie można z 4 miesięcy siedzenia na kanapie przejść nagle na tydzień narciarstwa dzień w dzień - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Dominika Srokosz, instruktorka narciarstwa. Co zrobić, żeby narty, snowboard czy łyżwy nie skończyły się dla nas przykrą kontuzją?

Trening na zimę. Jak przygotować się do jazdy na stoku?

Osoby wybierające się na stok narciarski często zapominają, że najpierw trzeba zadbać o swoją tężyznę fizyczną. Przygotowania powinno się rozpocząć przynajmniej kilka tygodni przed zapięciem nart lub deski, aby zwiększyć komfort jazdy. Co więcej, taka rozgrzewka dobrze zrobi też tym, którzy na nartach nie jeżdżą, ale planują na przykład pochodzić po górach. Zobacz więcej na temat: Daniel Wydrych Henryk Szrubarz Piotr Galus Patryk Michalski trening siłowy gimnastyka aktywność fizyczna aktywność narty snowboard

TYLKO U NAS Polka z życiowym sukcesem. Teraz czas na ślub

Aleksandra Król ma za sobą bardzo udany sezon 2022/203. Snowboardzistka notowała dobre występy w Pucharze Świata, a w lutym sięgnęła po brąz mistrzostw świata w Bakuriani. - Może dlatego jeździłam tak dobrze, bo skupiałam się na nadchodzącym ślubie, a nie na snowboardzie? - żartowała w rozmowie z Andrzejem Grabowskim z Radiowej Jedynki.

Kolejny Puchar Świata w Polsce? Małysz szuka sponsorów

Sukcesy Oskara Kwiatkowskiego i Aleksandry Król sprawiły, że w naszym kraju wzrosło zainteresowanie alpejską odmianą snowboardu. Niewykluczone, że już w przyszłym sezonie Polska zorganizuje zawody Pucharu Świata! - Na pewno będziemy wnioskować o te zawody - zapewnił prezes Polskiego Związku Narciarskiego Adam Małysz w rozmowie z Interią.

Kwiatkowski bez Kryształowej Kuli. Nieudany start w Słowenii

Oskar Kwiatkowski zajął trzecie miejsce, natomiast Aleksandra Król - czwarte w klasyfikacji końcowej Pucharu Świata w snowboardowym slalomie gigancie równoległym. Ostatnie zawody sezonu 2022/23 w słoweńskiej Rogli wygrali Włoch Roland Fischnaller i Austriaczka Sabine Schoeffmann.

Ferie zimowe na stoku. Gdzie i na czym jeździć?

SnowFest Festival 2024. Czas rozpocząć festiwalowy sezon

Narty i snowboard. Jak przygotować się do wyjazdu, żeby nie złapać kontuzji?

Mistrz świata zaczął nowy sezon. 15. miejsce Kwiatkowskiego

Trening na zimę. Jak przygotować się do jazdy na stoku?

Sezon zimowy. Czas na narty. Zadbaj o przygotowanie

SnowFest 2024 - co w programie zimowego festiwalu?

"Zuza". Obraz o Zuzannie Witych - mistrzyni freeride'u

Zuza Witych w Czwórce. Opowie o filmie "Zuza"

Pure Powder Festiwal - dla tych, którzy czekają na śnieg

PŚ w snowboardzie odbędzie się w Polsce. Krynica-Zdrój gospodarzem

Sześciu skoczków w kadrze A. Polski Związek Narciarski ogłosił składy

TYLKO U NAS Polka z życiowym sukcesem. Teraz czas na ślub

Kolejny Puchar Świata w Polsce? Małysz szuka sponsorów

Snowboard: od "snurfera" do symbolu wolności

Snowboard: od "snurfera" do symbolu wolności

Kwiatkowski bez Kryształowej Kuli. Nieudany start w Słowenii

Brelok Banked Slalom 2023. Czym zaskoczył w tym roku?