szczęście w PolskieRadio.pl (2)

Rodzina i praca. Jak znaleźć balans?

Duńczyków patent na szczęście. Niezwykle skuteczny!

Wbrew pozorom umiejętność wypoczywania i w ogóle cieszenia się życiem, nie jest łatwa, a już na pewno nie jest nie powszechna. Duńczycy od dawna lokują się w czołówce najszczęśliwszych narodów świata. Zawdzięczają to podobno hygge – swojej filozofii szczęścia i cieszenia się życiem. Na czym ona polega?

Iść w stronę słońca. Co dają jego promienie?

Stylem życia mocno oddaliliśmy się od naszych przodków. Przez tysiące lat rytm życia ludzi podporządkowany był cyklowi dobowemu wyznaczanemu przez wschody i zachody słońca. Dziś uzależniliśmy własne funkcjonowanie od światła sztucznego, a cierpi na tym nasze zdrowie.

Co daje nam uczucie wdzięczności? Więcej szczęścia!

- Osoby, które potrafią widzieć szczęście w codziennych czynnościach i czuć wdzięczność wynikającą z codziennych aktywności czują się bardziej szczęśliwe - mówi w Czwórce dr Marcin Capiga, trener, szkoleniowiec i wykładowca UW. - Dlatego warto praktykować wdzięczność na co dzień.

Jak poczucie wdzięczności może zmienić życie?

W życiu każdego z nas zdarzają się sytuacje, kiedy patrzymy na siebie lub innych w negatywny sposób. Krytyka ta może czasem być bezwiedna, co nie zmienia faktu, że stan ten uniemożliwia nam korzystanie z uprzejmości i zadowolenia, którymi moglibyśmy się wzajemnie dzielić. Kluczem do zmiany takiego postępowania może być praktykowanie wdzięczności, o czym w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom opowiedziała Magdalena Galek, autorka ebooka "Wdzięczność dla początkujących".

Czy dobrze być singlem? "To nie kara, ale świadomy wybór"

- W przypadku osób żyjących w pojedynkę relacje z innymi są bardzo ważne. Do dobrego funkcjonowania potrzebujemy wsparcia otoczenia, a taką potrzebę przyjaźni zaspokajają singlom przyjaciele - mówiła dr Dominika Ochnik, psycholog, adiunkt w Wyższej Szkole Technicznej w Katowicach.

Rodzina i praca. Jak znaleźć balans?

Duńczyków patent na szczęście. Niezwykle skuteczny!

Tropikalna utopia. Hawaje najszczęśliwszym stanem w USA

Jakie jest najzdrowsze miejsce na świecie?

Piątek trzynastego. Dlaczego jest symbolem pechowego dnia?

Dobrostan to nie stan, to proces, dążenie i poszukiwanie

Finlandia piąty raz zgarnia tytuł najszczęśliwszego kraju

Bycie singlem - jak kochać i docenić samego siebie?

Dzień pozytywnego myślenia. Jak dobrze nastroić się na cały dzień?

Iść w stronę słońca. Co dają jego promienie?

Co daje nam uczucie wdzięczności? Więcej szczęścia!

Grosik na szczęście. Gdzie trafia?

(Szczęśliwe) życie zaczyna się po czterdziestce

Radość w "szarej codzienności". Jak ją odnaleźć?

Jak poczucie wdzięczności może zmienić życie?

Szczęścia nie szukaj, czyli muzyczna piramida Maslowa

Wygrał auto i rozbił je o ścianę

Czy dobrze być singlem? "To nie kara, ale świadomy wybór"