X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Flying Bungee Fitness. "Można się przy tym mocno spocić"

Ostatnia aktualizacja: 16.12.2018 14:07
- Zakładamy na siebie specjalną linę, która pozwala nam oderwać się od ziemi. To trening-zabawa budujący naszą kondycję i siłę - mówiła trenerka flying fitness Karolina Zytke. 
Audio
  • Flying Bungee Fitness. Nieziemska gimnastyka na linie (4 bieg/Czwórka)
Karolina Zytke Piotr Galus
Karolina Zytke Piotr GalusFoto: Michał Piwowarek/Czwórka

- W ciągu godziny możemy spalić nawet 500 kalorii. Wszystko zależy od intensywności ćwiczeń. Trenujemy do układu choreograficznego, przy muzyce. Wszystko odbywa się jak na normalnym fitnessie, z tą różnicą, że w tym przypadku połowę ćwiczeń wykonujemy nad ziemią - opowiadała. 

- To sport dla wszystkich. Nie trzeba mieć doświadczenia ani w fitnessie, ani w sportach na linie. Bungee fitness odciąża nasze stawy, dzięki niemu możemy się  odstresować i po prostu świetnie się bawimy, bo dosłownie wzbijamy się w powietrze - przekonywała.

Jak wyglądają układy we flying bungee fitness? Na czym polega "krok Spidermana" i czym różni się od "kroku X-mana"? Czy ten sport jest bezpieczny? Co założyć na taki trening? Zapraszamy do wysłuchania nagrania. 

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Gość: Karolina Zytke (instruktorka fitness)

Data emisji: 16.12.2018

Godzina emisji: 10.13

ac

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Beat of Speed. Trenuj na legalnym dopingu!

Ostatnia aktualizacja: 13.05.2018 16:00
11 maja w warszawskim Centrum EXPO XXI, Andrzej Smolik, Xxanaxx, Pezet i Miuosh wraz z Joanną Jędrzejczyk, Karoliną Erdmann i Andrzejem Bogdałem wybili unikalny, sportowy beat - Beat of Speed!
rozwiń zwiń

Czytaj także

Aerobic, kalistenika, trening personalny. Ameryka dyktuje tempo

Ostatnia aktualizacja: 07.10.2018 12:40
Serce światowego fitnessu bije w Ameryce. - Stamtąd przychodzą wszystkie mody, w tym największy hit ostatnich miesięcy, czyli kalistenika oraz obecny we wszystkich klubach trening personalny- opowiada Agnieszka Bonecka z "Body LIFE".
rozwiń zwiń

Czytaj także

Szymon Okrojek o tym, jak poprawić formę w 24 minuty

Ostatnia aktualizacja: 21.10.2018 12:50
Intensywny trening interwałowy jest idealny dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję, wzmocnić całe ciało i spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Na czym polega?
rozwiń zwiń