Wsiadaj na rower i... jedź w plener!

Ostatnia aktualizacja: 27.05.2019 13:51
Rowerowe podróże w terenie to wspaniała przygoda. Podczas jazdy na rowerze możemy poczuć wolność, którą ciężko jest znaleźć w innych obszarach życia - mówił Marcin Górnicki.
Audio
  • Rowerowe wyprawy w teren - jak się przygotować? (4. bieg/Czwórka)
Marcin Górnicki
Marcin GórnickiFoto: Paweł Malinowski/Czwórka

Warto zawsze pamiętać, żeby mieć na głowie kask. To ochrona, element bezpieczeństwa, którego nie należy bagatelizować. Nawet, jeśli wybieramy się tylko na krótką przejażdżkę Marcin Górnicki

Zdaniem eksperta zanim wybierzemy się w teren pierwszy raz w sezonie, powinniśmy przygotować do tego sprzęt. - Jeśli nie mamy umiejętności, najlepiej oddać go profesjonaliście. Wtedy będziemy mieli pewność, że rower jest bezpieczny: w połowie drogi nie zerwie nam się łańcuch, albo nie odpadnie koło - mówił gość Piotra Galusa. - I jak podkreślał, warto przygotować także siebie. - Podczas treningów największy nacisk kładę na technikę pokonywania przeszkód, poczynając od korzeni, kamieni, zwalonych drzew, stromych zjazdów.

Warto zawsze pamiętać, żeby mieć na głowie kask. To ochrona, element bezpieczeństwa, którego nie należy bagatelizować. Nawet, jeśli wybieramy się tylko do sklepu.

Czym różni się trening w sali treningowej od tego w plenerze? Których elementów najtrudniej jest się nauczyć? W programie rozmawialiśmy także o darmowych treningach rowerowych i sprawdziliśmy, kto może wziąć udział w maratonie MTB. 

Posłuchaj także nagrania całej audycji "4. bieg", 26.05.2019 >>>

***

Tytuł audycji: 4 bieg

Prowadzi: Piotr Galus

Materiał przygotowała: Justyna Tylczyńska

Goście: Marcin Górnicki (Warszawski Klub Kolarski, Kross Staff Team), Cezary Zamana (Cisowianka Mazovia MTB Marathon), Łukasz Zaród (GO Sport)

Data emisji: 27.05.2019

Godzina emisji: 10.07

kd/ac

Czytaj także

Rowerem w Polskę i w świat. Dokąd się wybrać?

Ostatnia aktualizacja: 27.07.2018 18:58
- Jeśli chcemy się wybrać całą rodziną, wraz z dziećmi, polecam Dolinę Baryczy, nieopodal Wrocławia. Podlasie jest również bardzo różnorodne z mnóstwem atrakcji - opowiadała Agnieszka Jędrzejak z Rowelove.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Sound of Gravity. Nadchodzą gladiatorzy sportów akcji

Ostatnia aktualizacja: 12.05.2019 16:12
Sound of Gravity to spektakularne pokazy sportów ekstremalnych w najlepszym, światowym wydaniu! Podczas wydarzeń, które odbędą się w Lublinie, Ustce i Rybniku, zaprezentują się gladiatorzy najbardziej widowiskowych dyscyplin sportów akcji!
rozwiń zwiń