X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Czwarty bieg

15.11.2019
4 Bieg 15.11.2019 16:06
O Audycji

Czwarty bieg

Czy można napisać poradnik na 50 stron o jednym ćwiczeniu? Jak się okazuje można! Przykładem tego jest poradnik dotyczący przysiadów napisany przez trenera Mateusza Grabowskiego. Co takiego jest w tym prostym i skutecznym ćwiczeniu dla każdego, że warto mu poświęcić tyle czasu?

Prowadzący: Galus Piotr

Goście: Mateusz Grabowski

Data emisji: 15.11.2019

Playlista
  • The Jungle Giants - Heavy Hearted (Fouk 1AM Remix)
  • APOLLO 440 - Krupa
  • Catz'n'Dogz - Get It Right feat. Tanika
  • GROOVE ARMADA - Drop that thing
  • Scrufizzer - Don't Need You feat. Eyez (prod. by Stimpy)
  • KWAZAR - Muzyka pomaga (Feat. Kasia Malenda & Cheeba)
  • Workerz, - Fake Friends