Personalizacja treningu w sporcie

Ostatnia aktualizacja: 04.01.2015 16:30
Do osiągnięcia sukcesów potrzebne są talent i lata ciężkich treningów. Czasem jednak to co dobre dla jednego, innemu może zaszkodzić.
Właściwie dobrany trening indywidualny to podstawa do osiągnięcia sukcesu
Właściwie dobrany trening indywidualny to podstawa do osiągnięcia sukcesuFoto: Glow Images

Jak wygląda indywidualny trening, dla kogo jest on najbardziej odpowiedni? Jakie zadania ma trener? W kolejnych "Rozbieganych" wszystko o treningu szytym na miarę opowiedzą Tomasz Majewski, mistrz olimpijski w pchnięciu kulą i Paweł Mołczyński, trener.
W programie porozmawiamy też o zimowych treningach z Jarkiem Rupiewiczem, biegaczem, podróżnikiem i blogerem.
***
Na audycję "Rozbiegani" zapraszamy w poniedziałek (5.1.) w godzinach 18.00-19.00. Program poprowadzi Karina Terzoni.

ac

Czytaj także

Ewa Chodakowska: trening to impuls do zmian

Ostatnia aktualizacja: 15.12.2014 19:43
- Rozstrzał wiekowy kobiet, które ze mną ćwiczą jest ogromny i to mnie cieszy najbardziej - przekonywała w Czwórce Ewa Chodakowska.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Wracamy do formy po świętach

Ostatnia aktualizacja: 29.12.2014 17:55
Powrót do szarej codzienności po kilkudniowej labie może być dla niektórych bolesny. Szczególnie wtedy, gdy spojrzą na wagę.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Trampolina do zdrowia i super sylwetki

Ostatnia aktualizacja: 29.12.2014 19:02
Dotąd skakanie na trampolinie kojarzyło się z wesołym miasteczkiem i frajdą dla dzieci. Okazuje się jednak, że to fantastyczna forma ćwiczeń fizycznych.
rozwiń zwiń