Michał Rębisz: żeby zostać Ironmanem 9 godzin treningu tygodniowo trzeba zwiększyć do 16

Ostatnia aktualizacja: 23.06.2018 17:51
Michał Rębisz biega w Rak'n'Roll Team. To nie przypadek, bo 35-latek wygrał walkę z rakiem, a dzisiaj jest ultrasem i triathlonistą.
Audio
  • Michał Rębisz - wyboista droga od futbolisty do triathlonisty (Rozbiegani/Czwórka)
Michał Rębisz (sportowiec), dziennikarka Czwórki Karina Terzoni
Michał Rębisz (sportowiec), dziennikarka Czwórki Karina TerzoniFoto: Martyna Ogonek/Czwórka

Medytacja pomaga mi zapanować nad swoim ciałem. Szczególnie na długim dystansie trzeba umieć poradzić sobie z myślami, nauczyć się sterować ciałem, które odmawia posłuszeństwa Michał Rębisz

- Przed chorobą uprawiałem sporty drużynowe. Byłem jednym z prekursorów futbolu amerykańskiego w Polsce. Grałem w drużynie Gdynia Seahawks, razem dwukrotnie zdobyliśmy wicemistrzostwo kraju - mówił sportowiec. 

- Wcześniej nie miałem żadnego doświadczenia w sportach indywidualnych, dopiero po wygranej z chorobą postanowiłem spróbować się w bieganiu - opowiadał i wyjaśniał od od czego powinna zacząć trening osoba, która zmierzyła się z tak poważną, jak rak chorobą, co daje mu uczestnictwo w zawodach biegowych, dlaczego oprócz treningu ważna jest medytacja i jak przygotowuje się do intensywnej rywalizacji, jaka czekała na niego m.in. w dzikiej i wymagającej scenerii Biegu Rzeźnika. Zapraszamy do wysłuchania nagrania. 

***

Tytuł audycji: Rozbiegani

Prowadzi: Karina Terzoni

Gość: Michał Rębisz (sportowiec, biegacz)

Data emisji: 23.06.2018

Godzina emisji: 10.13

ac/pg

Czytaj także

Wieliszew - wizytówką tego miasta jest sport

Ostatnia aktualizacja: 05.05.2018 11:00
Wieliszewski Crossing to całoroczny cykl imprez sportowych. - Zaczynamy zimą. Cztery pory roku spędzamy w różnych częściach naszej pięknej gminy. Kolarze i biegacze stają przed wyzwaniem pokonania coraz trudniejszych tras - opowiadał wójt Wieliszewa Paweł Kownacki.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Yared Shegumo: żeby zwyciężać, trzeba kochać cierpienie

Ostatnia aktualizacja: 26.05.2018 16:00
Yared Shegumo w tym roku po raz drugi został mistrzem Polski w maratonie. - Jeśli chcę coś osiągnąć, przejść na wyższy poziom, muszę walczyć. Żeby zwyciężać, trzeba kochać cierpienie - przekonuje gość Czwórki.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Patrycja Bereznowska: żeby wygrywać trzeba mieć spokój w głowie

Ostatnia aktualizacja: 04.06.2018 16:28
- Poza treningiem ciała istnieje trening mentalny, któremu też trzeba poświęcić czas. Pomocny jest właściwy styl życia, wyciszanie negatywnych emocji - mówiła Patrycja Bereznowska, mistrzyni świata i Europy w biegu 24-godzinnym.  
rozwiń zwiń
Czytaj także

Bieg z przeszkodami. Co warto wiedzieć, zanim się zacznie?

Ostatnia aktualizacja: 09.06.2018 11:34
- Przez wiele lat testowałem różne dyscypliny sportu. Zaczynałem od piłki nożnej, zajmowałem się też wspinaczką i fitnessem, ale dopiero biegi z przeszkodami dały mi tę adrenalinę, której szukałem - mówił sportowiec Maciej Sukiennik.
rozwiń zwiń