| Opis |
9:00 Marta Dębska, ultramaratonka, autorka bloga "Zielone Bieganie", która jest wielbicielką i promotorką biegowych wycieczek górskich w wersji solo. Jak się przygotować do pierwszej, zimowej górskiej wyprawy? Trasa, sprzęt, jedzenie, nocleg i nawigacja, o tym porozmawiamy w audycji Rozbiegani. Autorka o sobie: "Marta, ultras na weganie. Od 2014 roku przemierzam świat biegowym krokiem. W 2016 odkryłam magiczną moc przyciągania górskich szlaków, a z nimi niejako naturalnie pojawiła się kuchnia roślinna. Przez wiele lat borykałam się z paskudnym zaburzeniem odżywiania, które doprowadziło mnie do skrajnego psychicznego i fizycznego wyczerpania. Postanowiłam, że jednak nie popadnę w marazm i gdy już uderzyłam w dno, naturalnym było wziąć się w garść."
Materiał reporterski: Bieg Chomiczowki propozycja na Walentynki. W audycji także promocja podcastów Czwórki.
|
