Jak być "W Szczytowej Formie"

Ostatnia aktualizacja: 06.12.2018 21:31
Tomasz Habdas, podróżnik i bloger - jak w pełni cieszyć się sportem w górach.
Audio
  • Tomasz Habdas o przygotowaniu się sezonu w górach.
Tomasz Habdas
Tomasz Habdas Foto: Norbert Michalak

W czwartkowej Strefie sportu Tomasz Habdas, autor bloga "W Szczytowej Formie" opowiedział w jaki sposób przygotować się do aktywności fizycznej w górach. Dla przyzwyczajonych do "nizinnej egzystencji" przyda się kilka ćwiczeń...  np. na schodach na stadionie PGE Narodowy, przebieżki na Agrykoli czy innych w parkach. W górach nie wystarczy dobry sprzęt i odpowiednia odzież. Potrzebne jest również przygotowanie fizycznie, o które powinniśmy dbać przez cały rok.

Oprócz tego w naszej audycji było również o przygotowaniu nart do sezonu, a także o baseballu zimową porą.

Tytuł audycji: Strefa sportu
Prowadzący: Norbert Michalak
Gość: Tomasz Habdas
Data emisji: 06.12.2018
Godzina emisji: 21:30

***

Darek Matyja

Zobacz więcej na temat: SPORT Czwórka
Czytaj także

Rekord Guinnessa - najdłuższy mecz w futsalu

Ostatnia aktualizacja: 03.12.2018 21:31
Karol Zabłotny i Piotr Czarnecki o próbie bicia Rekordu Guinnessa, która już w najbliższy weekend.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Kto zostanie najlepszym sportowcem z niepełnosprawnością?

Ostatnia aktualizacja: 04.12.2018 21:31
Łukasz Szeliga o Plebiscycie i dobrym roku sportowców niepełnosprawnych.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Tomasz Sarara powalczy o pas DSF

Ostatnia aktualizacja: 05.12.2018 21:31
Podczas gali DSF 18 w Ząbkach w walce wieczoru Tomasz Sarara będzie chciał odebrać pas Piotrowi Romankiewiczowi.
rozwiń zwiń