Harmonia w środku i na zewnątrz. Jak o nią dbać?

Ostatnia aktualizacja: 25.04.2017 12:35
Tęsknota za harmonią między światem zewnętrznym i wewnętrznym jest jednym z najdawniejszych, najtrwalej zakorzenionych ludzkich pragnień. Osiągnięcie tego stanu nie jest jednak łatwe.
zdjęcie ilustracyjne
zdjęcie ilustracyjne Foto: Sergey Nivens/Shutterstock.com

Zwłaszcza dziś, gdy cierpimy na nieustający brak czasu, przemęczenie, często wypalenie. Jak w tej sytuacji zawalczyć o siebie, jak walczyć ze stresem, brakiem samoakceptacji, stawianiem sobie nierealistycznych celów i niedoborem relaksu? O to zapytamy Ewę W. Żurczak, psycholożkę, trenerkę rozwoju osobowości, założycielkę "Centrum Mogę" Instytutu Rozwoju i Psychoterapii oraz autorkę książki "Mój kawałek raju".

***

Na "Strefę Prywatną" w środę (26.02) w godzinach od 20.05 do 22.00 zaprasza Jakub Jamrozek.

jsz/kd

Czytaj także

Czym skorupka za młodu nasiąknie... Jak żyć z DDD?

Ostatnia aktualizacja: 05.10.2016 09:00
DDD to syndrom Dorosłego Dziecka z Rodziny Dysfunkcyjnej. Cierpiący na niego odczuwają skutki trudnych i traumatycznych przeżyć w dzieciństwie - nie tylko przemocy fizycznej, alkoholizmu, ale także braku miłości. Na czym on dokładnie polega?
rozwiń zwiń
Czytaj także

SuperBetter. "Graj w gry i stań się człowiekiem sukcesu"

Ostatnia aktualizacja: 09.02.2017 13:00
- Zbliżają ludzi, przyczyniają się do życiowych sukcesów, mogą ocalić świat. Tak działają na nas gry komputerowe według Jane McGonigal, autorki książki "SuperBetter. Życie to gra" - opowiada psycholog Karolina Cikowska.   
rozwiń zwiń