Stres. Nieodłączny towarzysz współczesnego człowieka?

Wieczny pośpiech, nadmiar obowiązków, obsesja perfekcjonizmu – wszystko to sprawia, że stres staje się nieodłącznym elementem naszego życia.

zdjęcie ilustracyjne

Foto: GaudiLab/Shutterstock

Według najnowszych badań na nieustający lęk i zdenerwowanie skarży się aż 80% Polaków. Co to dla nas oznacza? Jak zmienić swój sposób myślenia i odzyskać poczucie bezpieczeństwa oraz równowagę emocjonalną? O tym jak sobie z nim radzić porozmawiamy z Joanną Godecką, terapeutką i konsultantką pracującą w nurcie TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), autorką książki "Przestań się zamartwiać".

***

Na audycję zapraszamy we wtorek (28.01) o godz. 20.05. - poprowadzi ją Jakub Jamrozek.