| Opis |
Katarzyna Dziurska -instruktor fitnessu i tańca, była tancerka grupy Cheerleaders Gdynia, trener personalny, profesjonalny zawodnik.
Uzyskała tytuły mistrzyni świata w Fitness Figure Classic, mistrzyni Europy Bikini Fitness, a także mistrzyni i wicemistrzyni Polski w Fitness Soft. Prowadzi bloki propagujące fitness i zdrowy tryb życia
W rozmowie z Karina Terzoni opowie o tym jak prowadzi grupy treningowe kobiet, jak dopasowuje zestawy ćwiczeń do potrzeb podopiecznych, jakie treningi są najbardziej efektywne. Porozmawiamy o trendach w treningach i dietach skierowanych do kobiet, o tym jak nauczyć się akceptacji swojego ciała oraz o kampanii społecznej "Fake off". Porozmawiamy również o treningach Katarzyny Dziurskiej w ramach przygotowań do zawodów oraz planie treningowym w czasie całego roku.
|
