Czwarty bieg
2019/10/04
16:00
| Tytuł |
Czwarty bieg
2019/10/04
16:00
|
| Prowadzący |
Galus Piotr
|
| Opis |
Gościem audycji jest Karolina Erdmann, twórczyni metody treningowej Yoga Beat. To połączenie tradycyjnej jogi z fitnessem. Teraz Karolina stworzyła kolejny autorski program jogi - dla mężczyzn. Jakie korzyści dla ciała i ducha przynosi ćwiczenie jogi? Czy to idealne uzupełnienie ćwiczeń na siłowni?
W audycji również trening siły umysłu czyli medytacja. Dowiemy się czy medytacja jest treningową jednostką regeneracyjną dla naszej fizyczności czy jest to kolejny wyczerpujący trening?
|
| Goście |
Karolina Erdmann |
| Playlista |
|
| Tagi |
|
Prowadzący: Galus Piotr
Goście: Karolina Erdmann
Data emisji: 04.10.2019
