X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Olga Łyjak i jej życie w nieustającym górskim biegu

Ostatnia aktualizacja: 11.10.2019 14:09
Z miłości do gór i biegania porzuciła poukładane życie i przeprowadziła się ze stolicy do Kościeliska, by móc trenować bliżej przyrody i trochę "zwolnić". - Po treningu znów jednak zamieniam się w panią mecenas. Zakładam szpilki, togę i prowadzę sprawy przed sądem - mówiła Olga Łyjak. 
Audio
  • Olga Łyjak o górskim bieganiu i łączeniu tej pasji z zawodem adwokata (Rozbiegani/Czwórka)
Olga Łyjak na tatrzańskim szlaku
Olga Łyjak na tatrzańskim szlakuFoto: Archiwum prywatne

Trzeba mieć świadomość, że 30 km po górach to nie jest to samo co taki sam dystans po płaskim terenie. Warto sprawdzać przewyższenia, bo to oznacza zupełni inne prędkości. Olga Łyjak

- Moja przygoda z górami zaczęła się od biegania w 2011 roku. Wtedy trenowałam głównie na płaskich dystansach do maratonu - wspominała Olga Łyjak w Czwórce. - W końcu, chyba dwa lata później, odważyłam się na pierwszy start w biegach górskich. To był Maraton Gorce. Niedługo później zdecydowałam o tym, by zamieszkać w górach.

Jak opowiadała, Tatry zaskoczyły ją poziomem trudności. - Nie byłam świadoma, że to tak trudne góry. Wcześniej biegałam tylko w Karkonoszach, które pod względem technicznym są znacznie łatwiejsze - mówiła biegaczka. Tłumaczyła też, jak przygotowuje się do wymagających treningów. - Jeśli planuję kilkudziesięciokilometrową "wycieczkę" po tatrach, już poprzedniego wieczoru robię zapasy energii, jedząc węglowodany. Przygotowuję sobie też sprzęt, m.in./ kijki i sprawdzam prognozę pogody.

ZOBACZ TAKŻE Olga Łyjak - dziewczyna, która biega po Tatrach >>>

W programie Olga Łyjak wspominała swoje pierwsze biegowe "wpadki", ale tłumaczyła też, jak łączy trudną i stresującą pracę adwokata z biegową pasją. 

***

Tytuł audycji: Rozbiegani

Prowadzi: Karina Terzoni

Data emisji: 11.10.2019

Godzina emisji: 9.16

kd

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Olga Łyjak - dziewczyna, która biega po Tatrach

Ostatnia aktualizacja: 03.10.2015 16:00
Olga rzuciła posadę prawniczki w Warszawie i przeprowadziła się do Kościeliska, żeby móc na co dzień biegać po górach. Teraz dumnie staje na podium w najważniejszych zawodach.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Korona Gór Polskich. Zdobądź jej szczyty… biegiem

Ostatnia aktualizacja: 25.04.2016 09:00
- To 28 górskich szczytów, które już zostały zdobyte biegiem. Naszym celem jest ustalić najbardziej efektowne szlaki - mówiła w Czwórce Viola Piotrovskaya, współorganizatorka projektu "Korona Gór Polskich".
rozwiń zwiń

Czytaj także

Dawid Godziek na Dirt Picnic Suszec. "Najlepsza impreza rowerowa"

Ostatnia aktualizacja: 29.09.2019 13:48
W programie zaprosiliśmy Was m.in. na relację z rowerowego Dirt Picnicu Suszec, nazywanego najlepszą imprezą rowerową w kraju.       
rozwiń zwiń