| Opis |
Wieczny pośpiech, nadmiar obowiązków, obsesja perfekcjonizmu - wszystko to sprawia, że stres staje się nieodłącznym elementem naszego życia. Według najnowszych badań na nieustający lęk i zdenerwowanie skarży się aż 80% Polaków. Co to dla nas oznacza? Jak zmienić swój sposób myślenia i odzyskać poczucie bezpieczeństwa oraz równowagę emocjonalną? Gość: Joanna Godecka, terapeutka i konsultantka pracującą w nurcie TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), autorka książki "Przestań się zamartwiać". |
