Opis |
9:00 Pomerania Trail. Pomerania Trail to cross'owe biegi w stylu anglosaskim (trochę w górę, trochę w dół). W naszym wykonaniu są to biegi po leśnych ścieżkach, szlakach i przełajach na Kaszubach. Sprawdź nasz piękny "Beskid Kaszubski" i zmierz się z jedną z 4 tras dla Biegaczy lub jedną z 2 dla Nordic Walking mówi Marek Wróbel - organizator, nasz gość. Naszym gościem będzie także Arek Ostaszewski, zawodnik Pomerania Trail, który opowie o warunkach na trasie.
9:40 Nordic walking - Chodzenie z kijkami, mimo iż pozornie proste, angażuje do 90% mięśni. Oprócz pracy mięśni nóg chodzenie z kijkami zmusza do wysiłku bicepsy, tricepsy oraz mięśnie obręczy barkowej i klatki piersiowej. Krzysztof Walczak - redaktor naczelny i założyciel portalu chodzę z kijami, dwukrotny mistrz polski juniorów w biegach średnich. Gość: Krzysztof Walczak
redaktor naczelny i założyciel portalu chodzę z kijami, dwukrotny mistrz polski juniorów w biegach średnich.
|