Mężczyźni kochają burgery. A co ze zdrowiem?

Ostatnia aktualizacja: 14.03.2014 19:00
Jest mecz, jest impreza - cieszą się panowie. I zasiadają do stołu zastawionego chipsami, piwem oraz pizzą. Jeden wieczór spędzony w męskim gronie może mieć wartość nawet 4000 kalorii. A co ze zdrowym odżywianiem?
Audio
  • Sonda: co mężczyźni gotują sobie w domu? (Czwórka/Poranek OnLine)
  • Mężczyźni kochają burgery (Czwórka/Poranek Online)
  • Idealna dieta dla Twojego mężczyzny (Czwórka/Poranek OnLine)
Mężczyźni kochają burgery
Mężczyźni kochają burgeryFoto: Glow Images/East News

Mężczyźni częściej niż kobiety zamawiają jedzenie, a wybierane przez nich dania światdczą o tym, że nie troszczą się przesadnie o swoją dietę. - Kiedyś królowała pizza, ostatnio w modzie są burgery - mówi Paweł Chytry z serwisu FoodPanda. - Coraz częściej też panowie zamawiają tradycyjne dania kuchni polskiej: schabowego z ziemniakami albo pierogi.

Wierzymy w sport, ćwiczymy rzadko - rozmowa z Miłoszem Brzezińskim >>>

To, że burgery to ulubione danie płci brzydkiej potwierdzają także właściciele barów. - 75 procent stołujących się u nas klientów to mężczyźni - mówi Maciej Folman z jednego z warszawskich lokali. - Być może dlatego, że prawdziwy burger to tak naprawdę kawał porządnego mięsa, którym można się najeść. Po drugie danie jest modne. Po trzecie - zdrowe. Polecam burgery typu slow food, bo są robione z najwyższej jakości produktów, bez ulepszaczy.

Dbasz o linię? Czytaj etykiety! >>>

Z badania przeprowadzonego przez Homo Homini wynika, że dania na wynos pojawiają się na stole w trakcie typowo męskich spotkań - przy okazji rozgrywek piłkarskich, skoków narciarskich albo igrzysk olimpijskich. Wygląda więc na to, że sport łączy się z jedzeniem, ale nie w sposób, o jakim marzą specjaliści od zdrowego żywienia.

- Jeżeli chodzi o idealną dietę dla aktywnego mężczyzny to powinna być ona bogata w węglowodany złożone, czyli kasze i makarony pełnoziarniste. Należy natomiast unikać cukrów prostych oraz produktów zakwaszających organizm - tłumaczy dietetyk Anna Wybrańska. - Powinniśmy także pamiętać, że mężczyzna potrzebuje inaczej zbilansowanej diety niż kobieta, więc jadłospisy warto planować z uwzględnieniem tych różnic.

Przykładowe menu oraz wskazówki jak zdrowo się ożywiać znajdziesz w nagraniu z "Poranka OnLine".

(kul/kd)

Komentarze1
aby dodać komentarz
szeleszczyciel2014-03-15 14:36 Zgłoś
Pisz za siebie! Ja "burgera" nigdy nie próbowałem.

Czytaj także

Owsianka doda ci skrzydeł

Ostatnia aktualizacja: 11.07.2013 11:30
Poprawia pamięć, polepsza koncentrację, przyspiesza przyswajanie wiedzy, daje energię na cały dzień i pysznie smakuje. U nas owsianka w dwóch wersjach: słodkiej i słonej.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Dieta Intermittent Fasting: czy to działa?

Ostatnia aktualizacja: 13.02.2014 12:00
Intermittent fasting to dieta polegająca na okresowej głodówce. Po okresie niejedzenia, w tzw. "oknie żywieniowym" możemy jednak spożywać to, co chcemy i w jakiej ilości chcemy. IF jest modna i pozwala na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów, ale… czy jest także zdrowa?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Zumba budzi szybciej niż kawa

Ostatnia aktualizacja: 18.02.2014 11:40
- Mobilizacja to pierwszy krok do sukcesu. Kiedy ćwiczenia wejdą nam w krew i poczujemy ich pierwsze efekty, dojdziemy do wniosku, że było warto - przekonuje Joanna Wesołowska, instruktorka zumby.
rozwiń zwiń