X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Groźny Tłusty Czwartek

Ostatnia aktualizacja: 03.03.2011 11:15
– Obżarstwo w Tłusty Czwartek stanowi zagrożenie dla wewnętrznej równowagi organizmu. Diety stosowane po tym dniu również – ostrzega dietetyk.
Audio

Tłusty Czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału. Dla wielu osób jest to dzień, w którym zgodnie z tradycją, można bezkarnie i bez opamiętania zajadać się kalorycznymi specjałami. – Pod względem fizjologicznym Tłusty Czwartek nie jest niczym dobrym i w ogólne nie powinno go być – uważa dietetyk i psycholog Agata Lewandowska.

Zdaniem eksperta, lepiej jest jeść słodycze częściej i w małych ilościach (w granicach rozsądku!), niż raz w roku objadać się nimi aż do bólu brzucha. – Wtedy taki dzień, jak dziś nie będzie dla nas niczym wyjątkowym i nie spowoduje, że "rzucimy" się na pączki czy inne pyszności – zauważa dietetyk.

– Ilość kalorii, którą dostarczamy tego dnia swojemu organizmowi, bardzo go obciąża i może negatywnie odbić się na zdrowiu, zakłócić naszą wewnętrzną równowagę – podkreśla Agata Lewandowska.

Po czwartkowym obżarstwie często pojawiają się wyrzuty sumienia i wiele osób decyduje się przejść na dietę. Jak zauważa dietetyk, wiele diet cud powoduje spustoszenie w organizmie. – Jedząc same marchewki, same jogurty czy same jabłka nie dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Prawdą jest, że schudniemy, ale organizm zemści się efektem jojo – wyjaśnia Agata Lewandowska.

Zdaniem eksperta, zdrowa dieta powinna zawierać zarówno węglowodany oraz białka, jak i tłuszcze. – Skoro organizm składa się właśnie z tych składników, to trzeba mu je dostarczyć. Będąc na zbilansowanej diecie, można osiągnąć najlepsze rezultaty – podkreśla dietetyk.

Więcej w rozmowie Kasi Dydo z jej gośćmi. Dźwięk znajdziesz w ramce po prawej stronie.

ap

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Najsztub do siebie: Jesteś tam jeszcze?

Ostatnia aktualizacja: 01.03.2011 12:00
- "Nie wiem". Uwielbiam to sformułowanie. W przestrzeni publicznej mamy jego straszny deficyt – mówi Piotr Najsztub, który wtajemniczał słuchaczy i widzów Czwórki w sztukę "nic nierobienia".
rozwiń zwiń

Czytaj także

Opowieść o wyrastaniu z sofixów

Ostatnia aktualizacja: 02.03.2011 16:15
Autobiograficzna książka znanego prezentera telewizyjnego Jakuba Porady dokumentuje dorastanie i kulturowe wtajemniczenia w scenerii peerelowskiego blokowiska.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Skarby z second handu

Ostatnia aktualizacja: 02.03.2011 17:49
Modne nie musi oznaczać: z najnowszej kolekcji. O tekstylnych hitach z lumpeksu i skarbach spoczywających na dnie szafy mówiła w Czwórce stylistka Wiganna Papina.
rozwiń zwiń