X
Szanowny Użytkowniku
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi przetwarzania danych osobowych w Portalu PolskieRadio.pl
1.Administratorem Danych jest Polskie Radio S.A. z siedzibą w Warszawie, al. Niepodległości 77/85, 00-977 Warszawa.
2.W sprawach związanych z Pani/a danymi należy kontaktować się z Inspektorem Ochrony Danych, e-mail: iod@polskieradio.pl, tel. 22 645 34 03.
3.Dane osobowe będą przetwarzane w celach marketingowych na podstawie zgody.
4.Dane osobowe mogą być udostępniane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji usług określonych w polityce prywatności.
5.Dane osobowe nie będą przekazywane poza Europejski Obszar Gospodarczy lub do organizacji międzynarodowej.
6.Dane osobowe będą przechowywane przez okres 5 lat od dezaktywacji konta, zgodnie z przepisami prawa.
7.Ma Pan/i prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich poprawiania, przeniesienia, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania.
8.Ma Pan/i prawo do wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, a w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych do jej wycofania. Skorzystanie z prawa do cofnięcia zgody nie ma wpływu na przetwarzanie, które miało miejsce do momentu wycofania zgody.
9.Przysługuje Pani/u prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
10.Polskie Radio S.A. informuje, że w trakcie przetwarzania danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje oraz nie jest stosowane profilowanie.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz na stronach dane osobowe oraz polityka prywatności
Rozumiem

Ucieczka czy konfrontacja? Na czym polega samoobrona?

Ostatnia aktualizacja: 18.11.2019 19:23
Szybko zapadający zmrok sprawia, że czujemy się bardziej zagrożeni niż w ciągu lata. W mediach co chwila też pojawiają się informacje o napadniętych kobietach. Jak obronić się przed napastnikiem? 
Audio
  • Samoobrona. "Pierwszy krok, by zwiększyć bezpieczeństwo" (Czat Czwórki)
Czy triki z sali treningowej sprawdzają się w samoobronie na ulicy?
Czy triki z sali treningowej sprawdzają się w samoobronie na ulicy?Foto: pixabay.com/ignacioserapio0/domena publiczna

W samoobronie nie chodzi o to, by zmierzyć się i zdobyć przewagę nad przeciwnikiem. Obrona zapewni nam możliwość bezpiecznej ewakuacji Andrzej Gross

Większość z nas deklaruje, że nie wiedziałaby, jak się zachować potencjalnie niebezpiecznej sytuacji. Trener samoobrony Andrzej Gross podkreślał, że najważniejsze jest zachowanie zimnej krwi. - Ponieważ nie każda sytuacja jest taka sama. W większości przypadków napastnik chce nas przestraszyć, bezpośredni atak zdarza się rzadziej. 

- Choć z fizycznego punktu widzenia kobiety są od mężczyzn słabsze, to w sytuacji ulicznej napaści kluczowa będzie trzeźwa ocena sytuacji. Umożliwi nam wykonanie ataku wyprzedzającego i zyskanie czasu na bezpieczną ewakuację, choć ta nie zawsze wchodzi w grę - tłumaczył.

Kiedy ucieczka nie jest rozwiązaniem? Jak i czy w ogóle powinno się dyskutować z napastnikiem? Na czym polega kurs samoobrony i czego można się na nim nauczyć? O tym w nagraniu. 

***

Tytuł audycji: Czat Czwórki

Prowadzi: Piotr Firan 

Goście: Andrzej Gross (trener)

Data emisji: 18.11.2019

Godzina emisji: 16.09

ac

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy, możesz być pierwszy!
aby dodać komentarz
brak

Czytaj także

Dla kogo terapia? "Jej skuteczność w dużej mierze zależy od pacjenta"

Ostatnia aktualizacja: 06.11.2019 21:02
Za nami już chyba czasy, kiedy ludzie wstydzili się przyznać, że korzystają z pomocy terapeuty. Dzisiaj robi to wiele osób, które w dodatku nie wstydzą się do tego przyznać.  
rozwiń zwiń

Czytaj także

Patrick Ney: poprzez moje filmy opowiadam światu o Polsce

Ostatnia aktualizacja: 11.11.2019 16:49
Patrick Ney, dziennikarz filmowiec i bloger, to Brytyjczyk, mieszkający na stałe w Polsce. Zakochał się w naszym kraju, i dziś tworzy filmy, by promować Polskę poza jej granicami, głównie w Wielkiej Brytanii.
rozwiń zwiń

Czytaj także

Miasto dla młodych. "Myślenie strategiczne o tej grupie nie jest powszechne"

Ostatnia aktualizacja: 12.11.2019 19:53
Dlaczego jedne miasta przyciągają młodych ludzi, a z innych uciekają? Co jest dla nich ważne w przestrzeni miejskiej?
rozwiń zwiń

Czytaj także

Społeczeństwo bezdotykowe. Czym to grozi?

Ostatnia aktualizacja: 13.11.2019 21:20
Staliśmy się społeczeństwem praktycznie bezdotykowym. Potrzebę kontaktu fizycznego zaspokajamy w gronie najbliżej rodziny lub w romantycznych relacjach – jeśli je mamy. Jakimi konsekwencjami grozi brak dotyku?
rozwiń zwiń