Rysowanie, malowanie lub formowanie przedmiotów z gliny pomaga ludziom radzić sobie z różnego rodzaju urazami.
Wiele badań wykazało również, że pisanie może pomóc ludziom przezwyciężyć traumę i radzić sobie z negatywnymi emocjami. Mówiąc o pisaniu, dowiedziono też, że spisywanie swoich myśli, może pomóc w nauce i zapamiętywaniu.
Pisanie to jednak nie wszystko. Albert Einstein przyznał, że muzyka była ogromną częścią jego życia i gdyby nie był fizykiem, z pewnością zostałby muzykiem, bo znalazłby w niej ujście dla swojej kreatywności.
Jeśli więc możemy uporządkować swój stan psychiczny lub fizyczny po prostu poprzez pisanie, malowanie lub naukę gry na gitarze, dlaczego nie skorzystać z tego i zaprosić więcej sztuki do naszego życia?
