Praca zdalna sprawiła, że wielu z nas przeniosło się na siedzący tryb życia. Naukowcy z amerykańskiego Uniwersytetu Stanowego Iowa sprawdzili jak wpłynęło to na nasze zdrowie. Z ankiet przeprowadzonych grupie ponad 3 tysięcy osób okazało się, że pandemia niekorzystnie wpłynęła na nasze nawyki.
Osoby, które wcześniej podejmowały zalecaną ilość, czyli od 2,5 do 5 godzin umiarkowanego wysiłku fizycznego tygodniowo, zmniejszyły ją o prawie jedną trzecią. To z kolei wpłynęło na zdrowe psychiczne. Ankietowani zgłosili, że czuli się bardziej samotni, przygnębieni i mieli więcej lęków.
Co ciekawe, w kolejnym badaniu sprawdzono, jak kondycja zarówno fizyczna jak i psychiczna u tych samych osób zmieniała się wraz z łagodzeniem lockdownu. Okazało się, że lepsze wyniki zanotowano u ludzi, którzy zaczęli się ponownie ruszać tyle, ile przed pandemią. Ci, którzy przyzwyczaili się do siedzącego trybu życia, nadal odczuwali gorsze samopoczucie.
