Tusza to najbardziej widoczna oznaka otyłości. Ale nie jedyna. - W naszym organizmie toczy się nieustająca walka. Glukoza we krwi, nadciśnienie tętnicze, ryzyko wystąpienia kamicy żółciowej albo problemów z wątrobą - wyjaśnia ekspert.
Justyna Marszałkowska W centrach dużych miast ludzie dużo większą wagę przywiązują to tego, co jedzą i jak żyją. Problem zaczyna się w mniejszych ośrodkach, gdzie panują niewiedza albo szum informacyjny dotyczący prawidłowego odżywiania
Kluczem do zrozumienia, na czym polega zdrowe odżywianie jest zbilansowana dieta oraz... zdrowy rozsądek. - Wsłuchajmy się w nasz organizm. Zacznijmy rozróżniać zachcianki od potrzeb i ograniczmy jedzenie tego, co nie zostało wyhodowane w naszym kraju - wyjaśnia Justyna Marszałkowska.
Nasz gość mówi także o otyłości z niedożywienia i tłumaczy, kiedy nadwaga zaczyna zagrażać naszemu zdrowiu.
***
Tytuł audycji: "Dzień Kobiet"
Prowadzą: Karina Terzoni i Ula Kaczyńska
Gość: Justyna Marszałkowska (dietetyczka)
Data emisji: 21.10.2016
Godzina emisji: 7.24
kul/kd