Czwórka
Ula Kaczyńska
08.04.2016
Chcesz schudnąć? Jedz śniadania!
- Pierwszy posiłek dnia jest nam potrzebny, żeby obudzić organizm. Jeśli zrezygnujemy ze śniadania, zacznie nam się odkładać tłuszcz - przekonują dietetyczki.
Posłuchaj
-
Co jeść na śniadanie, żeby cieszyć się zgrabną sylwetką? (Się mówi/Czwórka)
Czytaj także
Tymczasem z raportu Ministerstwa Zdrowia wynika, że z wiekiem coraz więcej Polaków przestaje jeść śniadania. Często wynika to z braku czasu albo pomysłów na to, jak je przyrządzić. - Każdy z nas powinien szukać własnych smaków i najlepszych dla siebie rozwiązań - tłumaczy dietetyk sportowy Ula Somow. - Jeśli lubimy jeść na słodko zrezygnujmy z wysoko przetworzonych płatków na rzecz owsianki z owocami.
Jeśli natomiast ktoś jest smakoszem śniadań w brytyjskim stylu, też może sobie na nie pozwolić. Zaproszone do studia dietetyczki podpowiadają ile razy w tygodniu można zjeść "english breakfast" oraz tłumaczą, dlaczego kupując zdrową żywność powinniśmy się kierować... niską ceną.
***
Tytuł audycji: Się mówi
Prowadzi: Piotr Fian
Goście: Ula Somow (dietetyk sportowy), Magdalena Święciaszek (Slow Food Youth Warszawa)
Data emisji: 8.04.2016
Godzina emisji: 14.00
kul