Ciąża dla wielu przyszłych mam rodzi pytania, co dalej z aktywnością ruchową, co z treningami biegowymi, ulubionymi zajęciami w klubach fitness. Czwórkowi goście Kariny Terzoni przekonują, że nie musimy z tego rezygnować.
- Jedynie niektóre choroby, powikłania czy sytuacje, gdy zalecone jest przez lekarza leżenie w ciąży, dyskwalifikują nas z aktywności fizycznej - mówi Paulina Sadowy-Selke. - Cukrzyca czy nadciśnienie w ciąży nie wykluczają ćwiczeń - dodaje.
Kamila Bakalarczyk - aktywna, ćwicząca mama - gdy zaszła w ciążę, zmniejszyła intensywność ćwiczeń, ale nie zrezygnowała z nich. Skorzystała też z oferty sportowej dla mam w ciąży przygotowanej przez Annę Dziedzic.
Czwórkowi goście zdradzają, ile i jak można ćwiczyć, spodziewając się dziecka, a także: jak nie forsować organizmu i na jakie ćwiczenia zdecydować się w ostatnich miesiącach.
***
Tytuł audycji: Rozbiegani
Prowadzi: Karina Terzoni
Goście: Kamila Bakalarczyk (aktywna, ćwicząca mama), Paulina Sadowy-Selke (trenerka fitness, położna, mama w ciąży)
Data emisji: 18.06.2016
Godzina emisji: 11.00
pj/jp