Polskie Radio

Gimnastyka - czy jest w stanie cofnąć czas?

Ostatnia aktualizacja: 22.08.2019 14:00
Porozmawiamy o tym z Pawłem Wierzchoniem, instruktorem sportu, prowadzącym gimnastykę dla dorosłych i młodzieży.
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjneFoto: janeb13/Pixabay

Masz 25 lat, a w liceum twoją ulubioną jednostką treningową było zwolnienie z lekcji W-F? Dziś bolą Cię plecy, a sylwetka pozostawia wiele do życzenia... Czy jest jeszcze szansa na naprawienie błędów z dzieciństwa i wczesnej młodości? Czy organizm nam wybaczy?

W audycji także nasza reporterka Justyna Tylczyńska zachęcona nauczeniem się stania na rękach, postanowiła sprawdzić na własnej skórze, czym są zajęcia z gimnastyki dla dorosłych.  Czy stoi juzy potrafi przyjąć pozycję poziomki i koguta?

***

Na audycję z cyklu "4 bieg" w piątek (23.08) o godzinie 16.05 zaprasza Piotr Galus.

kul

Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna
Czytaj także

Julita Kotecka i Paweł Nerek o tym, jak biegać po pustyni

Ostatnia aktualizacja: 25.05.2019 14:50
- Przygotowując się do biegu na pustyni trzeba wziąć pod uwagę ukształtowanie pustynnego terenu oraz ekwipunek, z którym zazwyczaj nie trenuje się na co dzień - radzą Julita Kotecka-Nerek i Paweł Nerek z Fitbodies.pl.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Zumba w wodzie. "Niezły wycisk, jeszcze lepsza zabawa"

Ostatnia aktualizacja: 16.08.2019 16:05
Aqua aerobic jest to trening fitness przy muzyce o charakterze zajęć ogólnorozwojowych. Jedną z jego odmian jest zumba w wodzie.
rozwiń zwiń