Regularny trening oraz zdrowa i zrównoważona dieta - to klucze do zbudowania dobrej kondycji . Rozmówczyni Polskiego Radia 24 udzieliła kilku rad dotyczących zdrowego trybu życia.
- Najważniejsza jest motywacja. Już po pierwszym treningu może okazać się, że troska o kondycję stanie się naszym zwyczajem. Każdy trening przybliża nas do celu, który sobie wyznaczyłyśmy. Po pewnym czasie chcemy swoją pasją zarażać innych. Sport daje radość. Zmieniają się również nasze nawyki żywieniowe – wyjaśniła Agata Kabengele.
Ewa Chodakowska czeka na wszystkie "mygirls" 20 czerwca na Skwerze Kahla nad Wisłą w Warszawie.
Z Agatą Kabengele autorką bloga fitly.pl rozmawiała Karolina Kowalska.
Polskie Radio 24/op
