Dzięki zestawom praktycznych ćwiczeń, można poznać zasady uważnego oddychania, sposoby koncentracji uwagi, współodczuwania i samoakceptacji.
I choć trening ten przeznaczony jest głównie dla osób, które nie radzą sobie ze stresem i negatywnymi emocjami, to pomocny może być również w przypadku depresji, uzależnień czy zaburzeń odżywiania. Dziś w Strefie Rodzica powiemy, jak można trenować swój umysł i jakie korzyści dla sfery zawodowej rodzinnej i osobistej mogą z tego wynikać.
Zapraszamy do posłuchania audycji, a także do komentowania i zadawania pytań na naszym funpage'u oraz do kontaktu telefonicznego w trakcie audycji: 22 645 20 55.
Zapraszamy na "Strefę Rodzica" od poniedziałku do piątku w godzinach 21:00 - 23:00, a szczególnie w piątek 15 grudnia.
