Druga „cegiełka” - ryba

Najzdrowszą "cegiełką" jest ryba - nie tylko pomaga dziecku urosnąć, ale też dba o jego serce. Ale jak przyrządzić rybę?

Foto: thestayathomechef.com

Najlepiej ją upiec lub ugotować na parze. Taką "cegiełkę" powinniśmy jeść dwa razy w tygodniu. Dowiemy się również, że paluszek rybny, nie jest dobrym pomysłem na obiad.

Piosenka tygodnia: "Trzy cegiełki", z płyty "dr Witaminka", zespołu Oreganki.