Sól, brak ruchu i nadwaga. Jak uniknąć nadciśnienia tętniczego?

Ostatnia aktualizacja: 17.05.2017 21:33

- Grzechu nadużywania soli, pogarszającej nadciśnienie tętnicze nie wymażą nawet częste spacery - mówi w radiowej Jedynce prof. Jacek Jóźwiak.

Czytaj także

Na mleko, gluten i pył. Alergia dotyka co trzeciego Polaka

Ostatnia aktualizacja: 23.02.2017 17:56

- Alergia to choroba, którą nie do końca widzimy. Czasami, gdy są niewielkie objawy, powoduje ona szereg zaburzeń w naszym organizmie i w każdym wieku trzeba ją leczyć - opowiada alergolog Michał Sutkowski.

Alergia jest jedną z chorób o podłożu genetycznym, więc jeśli nasi rodzice cierpią na alergię, wielce prawdopodobne, że też możemy ją miećFoto: Albina Glisic/Shutterstock

Posłuchaj

15'59 Lekarz wyjaśnia, czym jest alergia i jak powinniśmy ją leczyć (Cztery Pory Roku/ Jedynka)

więcej

Uczulenie możemy nabyć w każdym wieku, nawet dorosłym i bardzo późnym. Jak przestrzega lekarz, druga fala alergii przychodzi zwykle po 40. roku życia. - Jest ona zwykle alergią wieloantygenową i poważniejszą, niż te wcześniejsze. Zwykle dożywamy z nią do końca naszych dni, a ta dziecięca ok. 12.-14. roku życia zanika - opowiada gość radiowej Jedynki.

Michał Sutkowski przyznaje, że alergii jest coraz więcej. Ma charakter wielowątkowy, krzyżowa, czyli wziewna i pokarmowa bądź kontaktowa. Najważniejsze dla leczenie jest uchronienie przed kontaktem z alergenem. - Pięćdziesiąt lat temu alergii było w społeczeństwie ok. 2-4 procent, a obecnie ta liczba wynosi ok. 30 procent, a z częścią alergii ludzie się nie zgłaszają, jak np. alergiczny nieżyt nosa. Alergia dotyka co trzeciego dorosłego Polaka, a połowa z nas, biorąc pod uwagę alergie pokarmowe i astmę, jest dziś alergikami - podkreśla alergolog.

W rozwoju alergii ogromne znaczenie ma m.in. karmienie piersią. O tym, czy wapno można podawać dzieciom profilaktycznie i jak wyglądają próby prowokacyjne czy testy skórne mówimy w nagraniu audycji, dołączonym do artykułu.

***

Tytuł audycji: Cztery pory roku

Prowadzi: Małgorzata Raducha

Autorka materiału: Agnieszka Ciecierska

Gość: Michał Sutkowski (alergolog, internista)

Data emisji: 23.02.2017

Godzina emisji: 9.21

mg/ab

Zobacz więcej na temat: alergia zdrowie medycyna Małgorzata Raducha Agnieszka Ciecierska STYL ŻYCIA

Czytaj także

Zgrabne nogi za wysoką cenę. O butach na obcasie

Ostatnia aktualizacja: 27.02.2017 19:49

Buty na wysokich obcasach mają nadawać sylwetce elegancką i smukłą formę. Czym innym jest zaś prowadzenie samochodu w szpilkach. - Na takie hasło po prostu opadają mi ręce - mówi dr Wiesław Niesłuchowski.

Buty na bardzo wysokim obcasie znacznie obciążają układ ruchuFoto: sea turtle via Foter.com / CC BY-NC-ND

Posłuchaj

12'40 Czy chodzenie w butach na obcasach szkodzi zdrowiu? (Cztery Pory Roku/ Jedynka)

więcej

Chodzenie w szpilkach sprawia, że część obciążenia spoczywa na guzie piętowym, a część na przodostopie. Im wyższy obcas, tym większe przeciążenie spoczywa na przedniej części stopy. Skutkuje to m.in. haluksami, żylakami, zakrzepicą, problemami z kręgosłupem i płaskostopiem. - Przodostopie nie jest przystosowane do przenoszenia ciężaru ciała - podkreśla lekarz.

Jeśli całe życie przystosowujemy stopę i narząd ruchu do wysokich obcasów, to nie ma sensu zmienianie obuwia na płaskie. O tym, dlaczego tak jest, czy szpilki są wskazane dla kobiet w ciąży i dlaczego zmiana z płaskiego obuwia na wysokie obcasy jest niebezpieczna rozmawiamy z dr Wiesławem Niesłuchowskim.

***

Tytuł audycji: Cztery pory roku

Prowadzi: Małgorzata Raducha

Gość: dr Wiesław Niesłuchowski (lekarz, specjalista rehabilitacji)

Data emisji: 27.02.2017

Godzina emisji: 11.23

sm/mg

Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha zdrowie medycyna kobieta STYL ŻYCIA buty moda i uroda

Czytaj także

Chcesz pozostać młodym? Ćwicz umysł!

Ostatnia aktualizacja: 02.04.2017 15:30

- Rozwiązujmy krzyżówki, grajmy w scrabble, czytajmy. To jest wszystko ćwiczenie naszego umysłu. Jednak on przede wszystkim lubi bardzo dużą różnorodność i lubi to, czego my nie lubimy. Jeśli ktoś jest humanistą, warto, żeby robić ćwiczenia, gdzie pojawiają się cyfry - zachęca Ewa Drop.

Sprawności umysłu sprzyjaja nie tylko gra w szachy, ale także... wypatrywanie kształtów w chmurach Foto: debasige/shutterstock.com

Posłuchaj

25'54 Chcesz pozostać młodym? Ćwicz umysł! (Czas pogody/Jedynka)

więcej

Starość to nie kwestia wieku. Jak zachować radość życia?

Jak przypomina gość Zbigniewa Krajewskiego, w każdym wieku stres wpływa na to, jak zapamiętujemy i jak sobie przypominamy. - Warto, niepokojąc się problemami z pamięcia, pomysleć, jaką pamięć mieliśmy wcześniej. Kiedy byliśmy w szkole, różniliśmy się tym - mówi Ewa Drop.

Problemy z funkcjonowaniem umysłu to nie tylko kłopoty z pamięcią. - Zwykle zwracamy uwagę na pamięć, bo to jest nam najłatwiej zauważyć, gdy nie pamiętamy, gdzie odłożyliśmy okulary czy po co szliśmy do kuchni. Warto pamiętać, że nasz mózg to nie tylko pamięć, ale także myślenie, planowanie, liczenie, wyobraźnia, koncentracja czy umiejętność podzielności uwagi - wylicza gość "Czasu pogody".

Ewa Drop Umysł powinniśmy ćwiczyć zawsze, nie zaś dopiero kiedy pojawią się problemy z pamięcią

Jakie symptomy mówią o chorobie Alzheimera, a jakie są z nią niesłusznie łączone? Jakie programy w gminach są skierowane do osób starszych? Jak ćwiczyć nasz umysł w domu? Zapraszamy do wysłuchania nagrania audycji.

***

Tytuł audycji: Czas pogody

Prowadzi: Zbigniew Krajewski

Gość: Ewa Drop (psycholog i wiceszefowa Stowarzyszenia Pomocy Psychologicznej Syntomia)

Data emisji: 2.04.2017

Godzina emisji: 10.16

gs/jp

Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Zbigniew Krajewski senior zdrowie medycyna